Den bedste måde at forebygge strækmærker

Det er interessant, at nogle kvinder får dem alvorligt, mens andre kvinder synes at ikke have nogen problemer i denne forbindelse. Er disse kvinder, der gør undgå strækmærker bare velsignet med smuk hud eller er der noget, de laver, at du måske ønsker at prøve? Selvom der kan være noget i deres genetiske sammensætning, der gør en kvinde mindre tilbøjelig til mærkerne mens en anden kvinde bare kan have problem hud generelt, er der én god ting at huske, når gravide, der kan bidrage til at undgå de marks.Stretch mærker ske, når elastin i huden bliver beskadiget uden reparation. Elastin er et stof, der giver hudens elastisk kvalitet; som en elastik, huden formodes at bevare sin oprindelige form efter at være strakt ud. Hver bevægelse gør vi involverer strække huden, fra små ansigtsudtryk gestus til dybe knæbøjninger og andre øvelse. Så længe denne elastin er sundt og arbejder bør du være i stand til at stoppe mærker. Hvad der synes at forårsage dette elastin at nedbryde er huden strækkes ud og holdt der for længe af gangen, og tørhed af huden, så at elastin bliver sejt og skør og er mere tilbøjelige til at blive skadet. Så den bedste måde at stoppe mærker er at undgå at blive overvægtig og holde denne vægt på alt for længe. Da dette bare ikke er muligt med graviditeten – trods alt, tager på i vægt er et tegn på en sund graviditet – du nødt til at koncentrere sig om at holde huden fugtet og hydrated.Many kvinder tilføjer aktuelle løsninger såsom kakaosmør og andre lotion til at holde væk fra strækmærker. Mens aktuelle løsninger er nyttige, huden får de fleste af sin fugt indefra og ud, hvilket betyder, hvad du tager ind i din krop og ikke hvad du lægger på toppen af ​​det. Holde dig selv tilstrækkeligt hydrerede midler drikke masser af væske og spise fødevarer, der er højt vandindhold såsom frugt og grøntsager. Tilstrækkelig hydrering er den bedste måde at holde sig væk fra mærker så elastin i kroppen kan forblive fugtig og fleksibel og vil være mindre tilbøjelige til at damage.Taking vare på dig selv ved, hvad du spiser og drikker, vil ikke blot bidrage til at styre fri af karakterer men det vil også hjælpe med at holde dig sund under din graviditet. De fleste læger er enige om, at en sund kost vil i høj grad bidrage til en sund graviditet. Drikkevand vil ikke kun bidrage til at forebygge mærker, men kan også hjælpe med tilfælde af morgenkvalme, da maven vil være bedre i stand til at fordøje ordentligt og du har mindre kvalme. Så holde dette i tankerne, når du er gravid eller planlægger at blive gravid. Du kan ikke være i stand til at undgå strækmærker helt, men du kan reducere deres forekomst og udseende ved at spise rigtigt og drikke masser af vand.