Alder sundt med en munter outlook til livet

Nogensinde tænkt, hvorfor nogle folk har en lysere disposition og skarpere sind i alderdommen? Nå, har forskerne fundet, at en optimistisk og munter outlook kan være meget gavnligt for mennesker, især i deres ældre dage. Forskere ved Hamburg Universitet har opdaget, at blot at fokusere på positive tanker, og leve i øjeblikket, snarere end at se for langt ind i fremtiden, kan hjælpe med at opretholde en god mental sundhed, Daily Express rapporterede mandag. Tidligere blev gode gener, motion og endda færdiggøre krydsord almindeligt citeret som måder at holde ens hjerne ung.

Undersøgelse forfatter Stefanie Brassen siger, at vellykket aldring kom ned til “positivitet effekt”, som var “en forudindtaget tendens mod og præference for positive, følelsesmæssigt glædeligt erfaringer “. Hendes hold gennemførte et eksperiment, hvor unge og gamle blev vist billeder af glade, triste, bange eller neutrale ansigter. Den gamle var langt mere engageret, når de så et glad ansigt. Ved at scanne deres hjerner, fandt holdet højt aktivitetsniveau i forbindelse med god mental sundhed i den del af hjernen, der styrer følelser. Resultater offentliggjort i tidsskriftet Biological Psychiatry tyder på, at opholder sig glad og fokusere på livets positive spiller central rolle i at holde dit sind skarpe.

Kilde: IANS