10 økologiske og naturlige tricks til at overvinde astma

.

Astma er en respiration vanskelighed, som er normalt kendt af for lidt luft, og en hoste sammen med slim sekretion.

Vi er i stand til at identificere dag 2 hovedtyper af astma. Den allerførste er en allergisk-kind, mens følgende kunne producere uden indlysende motiv eller giftige materialer. I begge tilfælde, stærke følelser er ikke egnet som stigningen i blodtrykket kan forårsage værre astmaanfald.

Tillad mig at dele ti naturlige og økologiske tips til at bruge til astma:

1 Nye undersøgelser har vist, at en veggie kost havde været nyttige i mange astmatikere. Det er også en god idé at undgå kød, fisk, æg og mejeriprodukter. Det er tilrådeligt at få medicinsk rådgivning eller en ekspert i ernæring, især for børn og teenagere.

2 Drik vand på flaske i stedet for vandhane vand, som er forberedt med klor.

3 Eliminer fra din kost kaffe, te, chokolade, slik og natrium.

4 Spis dagligt en stor mængde af rå frugt og grøntsager.

5 Reducer brugen af ​​højt sukkerindhold korn.

6 Kontakt en familie læge, hvis du er allergisk over for bestemte fødevarer, især med en let blod analysere.

7 Reducer fra din kost alle tilsætningsstoffer, er det blevet anført, at en masse konserveringsmidler og farvestoffer skaber bronchiale astmaanfald.

8 Forøg dit indtag af hvidløg og løg med hensyn til deres anti-inflammatorisk effekt.

9 peber er normalt bruges til at falde til ro astmaanfald, blev det påvist, at visse elementer i at ingredienserne nedsætter følsomheden i vejrtrækning mod lokalirriterende produkter.

10 Saltsyre, der er normalt producerer inde i dit fordøjelsessystem gennem fordøjelsen, kan være finde i flere færdigretter (E507), som kan producere angreb, tjekke med en familie læge til at foretage en undersøgelse.

at forbruge en meste af frugt og grøntsager dagligt, gøre brug af en blender, der giver alle mulighed for at kombinere med lidt af drikkevand størstedelen af ​​friske produkter (økologisk producerede helst), at man kunne komme i supermarkedet for at lave lækre drikkevarer baseret på dine præferencer og kreativitet.