Kan Raw Food Cure Diabetes

?

Ifølge de seneste statistikker, har mere end 20 procent af folk under 20 år er registreret med diabetes. Der er ca 2 lakh børn, der lider af diabetes.

Mere end 20 millioner mennesker over 20 år lever deres liv med denne forfærdelige sygdom. Undersøgelser siger, at indarbejde rå fødevarer i din daglige kost kan have en stor effekt på de nuværende statistikker.

Nu rejser spørgsmålet sig, kan rå mad helbrede sukkersyge? Når din krop op med at producere insulin eller kroppens celler holder op med at reagere på insulin, kan du lider af både type 1 og type 2 diabetes.

rolle insulin er at tillade blodet sukker eller glucose kan udnyttes til energi. Når insulin standser arbejdet, din krop celler også stoppe med at modtage nogen energi. Som et resultat, så sukkeret bliver ophobet i blodet.

En nærende kost er et must, for at behandle diabetes. Sund kost ikke kun hjælper med at kontrollere dit blodsukker, men det hjælper også dig med at opretholde en sund vægt.

De sundhedsmæssige eksperter foreslår, at hvis du lider af sukkersyge, du don t nødt til helt forny din kost for at komme sig efter din helbredstilstand.

Hvis du langsomt kan begynde herunder mere af rå grøntsager og frugter i din kost sammen med træning og vægtkontrol, kan det hjælpe dig enormt.

Hvad er de Raw Food Diet fordele?

En rå fødevarer kost har mange fordele såsom det forbedrer din hud, det reducerer kræftrisiko, øger din energi, forbedrer fordøjelsen, stabiliserer dit blodsukker, forbedrer fordøjelse, vender diabetes hurtigere, hjælper med vægttab og også sænker risikoen for hjertesygdomme og diabetes.

støtte til spørgsmålet, gør rå fødevarer helbrede diabetes; der er et par vigtige punkter at vide. Den første ting er, hvis du tager en kost, der kombinerer både rå saft og rå fødevarer, kan det bidrage til at fremskynde reparationsprocessen af ​​din krop og hjælpe dig til at vende den betingelse hurtigere.

du kan begynde at mærke ændringerne indenfor 7 dage efter, at du er begyndt at tage den rå fødevarer kost. Hvad laver en Raw Food Diet Medtag?

En rå fødevarer kost er høj i kalium, lavt natrium, høj i fiber, magnesium, fytokemikalier og folat. Alle disse egenskaber en rå kost hjælper med at sænke risikoen for diabetes, hjertesygdomme og kræft.

En rå fødevarer kost omfatter hovedsageligt bønner, frisk frugt, korn, frø, tang, nødder, uforarbejdede økologiske fødevarer, friske grøntsager, tørrede frugter og bælgfrugter.

Hvis du tørster for slik, kan du lave lækre cookies med nogle rå havre, ahornsirup og rå nødder, og fryse dem i stedet for at bage dem i en ovn.

Sådan forbruge The raw Foods?

Efter at kende fordelene ved rå fødevarer, nu det næste vigtige er at vide, hvordan du kan forbruge dem. Før indtager rå fødevarer, så sørg for ikke at varme dem over 116 grader F.

Der er også nogle specielle teknikker til at lave mad rå fødevarer såsom ved at blande; ved at tage ud saft fra grøntsager og frugter; spirende bønner, frø og korn; dehydrering fødevarer og ved opblødning af tørrede frugter og nødder.