STÅENDE EFTER MØDET, HIP PROBLEM

Spørgsmål

Kære Dr. Kulla, jeg er en meget sund 66 år gammel kvinde. Ca. 6 eller 7 år siden, jeg begyndte at få nogle svært ved at komme op fra siddende stilling efter at have siddet i ca 10-15 minutter (nogle gange mindre). Jeg har ikke nogen problemer fra en liggende position; Jeg kan hoppe ud af sengen med noget problem, men efter at have siddet overalt, jeg nødt til at stå i cirka 30 sekunder, før jeg kan begynde at bevæge sig; det er meget pinligt, da jeg kun se omkring 45 år, indtil jeg nødt til at prøve stående. Jeg har ikke nogen rygproblemer, men jeg var en akrobat, da jeg var meget ung, men havde ingen problemer, som jeg vidste på det tidspunkt. Dette har blevet gradvist værre. Det interessante er, at på et tidspunkt et stykke tid tilbage, jeg tog nogle tillæg, der skal have arbejdet, fordi denne betingelse alle gik bort. Desværre, jeg tager mange farmaceutisk kvalitet kosttilskud og jeg fortsætter altid at forsøge at fjerne så mange som jeg kan, og noget, som jeg elimineret skal har arbejdet, fordi det er tilbage! Jeg forsøger at få alle mine Vites /mineraler gennem fødevarer, så godt jeg kan. Jeg drikker tonsvis af vand, motion (gang og cyklus), men jeg er bare forvirrede over, hvad det kunne være? Nu, dette er en sekundær problem, der ikke har noget at gøre med den stående ting, men omkring 3 måneder siden, jeg fik denne snapper hip syndrom. Synes at være at få bedre, men jeg har svært ved at gå, fordi jeg ikke kan strække min senen så langt som min anden ben. Gosh, så mange problemer. Men det vigtigste ville være at få op fra en siddende stilling. Vær venlig ikke at fortælle mig at gå til en traditionel læge; de er ubrugelige. (Løgn er ikke noget problem), mange tak, Nancy

Svar

rejse sig,

du kan have en hofte eller bækken forskydning forårsager dette problem. t6ry denne første: strække forsiden af ​​benene (quads) og strække siderne af benene (IT band) hverdagen for 20 minutter minimum. hvis problemet fortsætter efter 2-3 ugers gøre disse strækninger derefter konsultere en kiropraktor.