Naturlig Kræftbehandling – Undgå kræft ved hvad vi Eat

There meget forbifarten henvisning til behovet for at spise flere grøntsager for at undgå kræft, men ud over opfordring af nogle sundhedsfremme personale lidt synes at være skrevet i almindelige presse i detaljer på alle . Ud over dette, eller måske på grund af den forsimplede budskab, der er derude, mange læger ikke endnu anerkender vigtigheden af ​​kost i forhold til både at reducere chancerne for sygdommen forekommer, men også i pleje af patienter, som allerede har fået kræft . De anerkender ikke, at god ernæring er en naturlig kræftbehandling.

Mange læger er gift med de hurtige virkninger af antibiotika. De virkelig, virkelig ønsker alle og enhver stof til at være så effektiv som antibiotika, var, da de første gang blev anvendt. Og hvis fødevarer ikke kan give den slags effekt med de fleste mennesker, så en pæn del af dem vil afvise effekten af ​​fødevarer som værende “ikke virkelig vigtigt”.

Men der er mange medikamenter, som ikke er meget effektiv. For eksempel kemoterapi øger overlevelse samlet i 5-års fase ved kun lidt over 2%, med det er ineffektiv i mange kræftformer, på trods af sin løbende brug. Med dette i tankerne, bør enhver “naturlige” aktivitet uden negative bivirkninger blive omfavnet med åbne arme.

Der er mange fødevarer, som er blevet vist i epidemiologiske undersøgelser at reducere chancerne for at få kræft med 25% , 50%, 75% og nogle gange endda mere, når man sammenligner høje forbrugende grupper med lav forbrugende grupper.

der er fødevarer, som synes at forhindre celler i at mutere til kræftceller. Der er fødevarer, der tilskynder muterede celler til at dø ud. Der er fødevarer, der stopper kræftcellerne i at vokse, eller reducere hastigheden på vækst og fødevarer, der stopper kræftceller i at bevæge sig rundt i kroppen. I biomedicinske ord fødevarer kan antioxidant, anti-inflammatorisk, anti-kræftfremkaldende, anti-mutagene, fremme apoptose, cytotoksiske, med antimetastatiske effekter. Selvfølgelig ikke alle frugter og grøntsager har alle disse effekter, men de har nok til at være nyttig.

Så hvilken er de vigtigste grøntsager og frugter? Jeg vil opfordre dig til at gå til sort og ikke hænge dig blot en eller to tænkning, der vil være nok. Planter virker synergistisk. Det vil sige, de arbejder bedre, når du spiser en række af dem sammen.

Sagt, løg familien er rapporteret at have nogle af de stærkeste effekter i at forebygge kræft. Som jeg bakset gennem den medicinske litteratur der var en enorm interesse i tomater og de korsblomstrede grøntsager, men da jeg sammenlignede tallene i undersøgelserne var det, som løg, hvidløg og andre i allium familien (som porrer og purløg) havde den største effektivitet .

Tomater er gode, og så er den korsblomstrede grøntsager – kål, rødkål, blomkål, broccoli, arugula, sukkerroer greens, bok choy, rosenkål, collard greens, karse, peberrod, grønkål, kålrabi, radiser, rutabaga, Swiss chard og majroer.

Salat, gulerødder, sommer og vinter squash, appelsiner, citroner, blåbær, mørke hindbær, druer, cucurmin (af karry berømmelse) og urter (såsom oregano, rosmarin og timian) har alle vist sig at forbedre immun funktion og er forbundet med reducerede antal tilfælde af kræft i epidemiologiske undersøgelser.

Så hvad betyder det i praksis? Ideelt frisk frugt og grøntsager bør være en del af hvert måltid. Hvis du ikke kan gøre det tre måltider om dagen, så nøjes med frugt og grønt optage tre fjerdedele af din tallerken på to måltider hver dag

Vi taler om at spise -. Dette er ikke medicin, bortset fra at disse fødevarer gøre dig godt. Det er vigtigt at vælge fødevarer, du nyder. Jeg kan virkelig ikke lide karryretter eller peber. Jeg gør det ikke godt på indisk mad, så jeg ikke spiser det meget ofte. Jeg blev bragt op på nordeuropæiske fødevarer og virkelig nyde dem frugt og grønt min familie har spist i generationer. Så start med at spise frugt og grønt, du nyder, så gå efter en lille sort og prøv nogle, der er nyt for dig.

Hvis du bliver gift med stegte chips, pakke fødevarer og hamburgere det kan tage lidt vænne til at have tre fjerdedele af din tallerken med friske grøntsager (kogte og rå) med frugt til dessert, men giver det en go. Det kan tage et par uger for kroppen at udvikle enzymer, der er nødvendige for at fordøje din nye kost, men når der er sket din krop vil elske dig for denne ændring. Og som en naturlig kræftbehandling er det både sjovt og ikke mere omkostningseffektiv end andre typer af spise.