Binge Eating – En del af alle Spiseforstyrrelser

! Overspisning er en kritisk komponent er alle spiseforstyrrelser, herunder anoreksi og bulimi. Forståelse binging er nøglen til at løse alle vægt-relaterede disorders.What er overspisning? Har vi alle binge lejlighedsvis? Er binging synonymt med kærlighed til Binge spise mad? Er ukontrolleret spise, ofte ledsaget af skam og skyld. Med andre ord er det en handling med fuld bevidsthed samt hjælpeløshed. Binging episoder opstår ganske ofte – ofte mindst én eller to gange week.Shame og skyld ofte fremdrive resulterende udrensning, som bliver den overdrevne mængde af mad ud af kroppen-systemet. Udrensning af frygt for vægtøgning er et afgørende element i bulimi, som er en lidelse vekslende mellem binging og purging.Binge spise spiller en central rolle i enhver spiseforstyrrelse, som er en psykisk lidelse ved hjælp mad til at klare forstyrrede emotions.Many mennesker har følelsesmæssige problemer, men de kan ikke have en spiseforstyrrelse. Så hvordan kan man udvikle binge spise, eller som er sårbare over for denne lidelse? Binge spise begynder ofte med at have en usund unormal mad forhold. Hvis du øre normalt, har du reduceret risiko for overspisning, selv hvis du har følelsesmæssige problems.Any slankekure er unormal spise. I første omgang, kan en person ønsker at kontrollere vægten gennem slankekure, men uden den store succes. Så at enkelte kan prøve en kost efter den anden med nogen væsentlig løsning på vægt problem. Det er denne følelse af afsavn af fødevarer (følelse det urimelige i at blive berøvet glæden ved at spise), ledsaget af fortvivlelse og frustration (følelse af manglende evne til at tabe sig trods indsatsen), som i sidste ende vender individet fra kost til overspisning . Som et resultat, udvikler og fortsætter cykliske spiseproblemer, på ubestemt tid fastholde den spiser disorder.Binge spise, en selvforklejnende spiseforstyrrelse ud af underbevidste frygt for ikke at kunne stoppe med at spise frivilligt, kan begynde i de formative år af en person med usund spise mønstre, eller i voksenlivet som følge af manglende evne til at håndtere følelsesmæssige, sociale og miljømæssige stress. Overspisning kan også have en fysiologisk forbindelse med udtømning af serotonin, en neurotransmitter, der fører til ubalanceret hjernens kemi. Interessant, mange depressive patienter er sårbare over for overspisning, ofte henvender sig til fødevarer for at berolige deres nerves.To konfrontere en person tæt på dig med binge spise kan resultere i ubarmhjertige kontrol kampe. Det er vigtigt at forstå betydningen af ​​at frigøre dig selv fra fødevarer spørgsmål, og at stræbe efter at styre nogen spiser adfærd, på trods af dine gode intentioner, kan kun forværre problemet og forstyrre patientens evne til at change.Accepting dine egne begrænsninger og fjerne dig selv fra problemet er afgørende for at frigøre en person fra overspisning. Den spiser-uorganiseret person er ansvarlig for konsekvenserne af spiseadfærd, såsom over udgifterne til mad, eller rydde op i rodet fra opkastning. Må ikke gøre undskyldninger for at spise-uorganiseret individ. Det er vigtigt for den enkelte at lære at tage ansvar for konsekvenserne af at spise behavior.Do ikke byde rådgivning eller udtalelser. Husk, en person med en spiseforstyrrelse er på udkig efter godkendelse, ofte et tegn på angst eller utryghed. Dine forsikringer eller forslag kan i bedste fald give kun midlertidig lindring. Den enkelte skal lære at udvikle egen dømmekraft og opfattelse af selvværd – som ofte fraværende i en spise-uorganiseret individ. Bare være støttende og vise din kærlighed og omsorg. Du må ikke spille rollen som en terapeut! Ofte kan en spiseforstyrrelse skyldes en ubesatte tomrum i ens liv. Noget kan mangle i ens liv, og det tomrum behov toe tages op for at bane vejen for recovery.Develop et sundere forhold til spise-uorganiseret enkelte gennem bedre kommunikation, oprettelse ansvar og respekt rettigheder (ret til at vokse op , og retten til at tage det fulde ansvar for egne handlinger, blandt andre) .Gradually vil spise-uorganiseret individ se unormale spise adfærdsmønstre, og foretage de nødvendige ændringer eller at søge professionel hjælp. Ja, det kræver tålmodighed og vedholdenhed. Glem ikke, at det tager tid at udvikle binge spiseforstyrrelse; derfor kan det tage et stykke tid at frigøre sig selv fra at spise disorder.Copyright (c) 2008 Stephen Lau