100% naturlige helbredelsesmetoder for Migræne Headaches

Hvis du er som de fleste mennesker, så kan du ikke lide at tage smertestillende medicin, medmindre du virkelig nødt til. Dette er dobbelt sandt, hvis du lider af migræne hovedpine, fordi de smertestillende kan være temmelig stærk. Det er ikke kun styrken af ​​disse smertestillende – den anden side er, at nogle mennesker kan blive afhængige af dem uden at vide det. Det bekymre sig om afhængighed og potentielle bivirkninger gør flere folk ser på alternative behandlinger hver dag. Ikke så længe siden folk så “alternative” løsninger som en slags hokus pokus tilgang til behandling af nogen form for problemer. Tingene har ændret sig selv og selv læger er begyndt at anbefale og bruge alternative behandlinger med deres patienter (i kombination med den normale treatments.So hvorfor folk bruger alternative behandlinger? Der er et par gode grunde til det faktum at de er ved at blive mere populære. Nogle mennesker kan lide med mærkelige bivirkninger til normal medicin, så de har intet andet valg end at anvende den alternative ting. selvfølgelig kan du bare foretrækker ikke at bruge receptpligtig medicin, fordi du er bekymret for at bruge medicin i løbet af uger eller måneder kan forårsage problemer sundhedsproblemer for dig. den sidste grund mange mennesker sig til naturlige migræne retsmidler er udgifterne til receptpligtig medicin. Hvis du ikke har ordentlig sygesikring så kunne du afvikle bare ikke har råd til at behandle dine migræne problemer med konventionelle recept treatments.There er nogle naturlige og effektive retsmidler, du kan prøve, der vil hjælpe med at forhindre og lethed migræneanfald: * Læg ned i et mørkt rum – jo mindre lys jo bedre * Hold det stille.. Sluk fjernsyn, radioer og andre noisemakers. * Sørg for at du er varm og hyggelig. * Lay ned og slappe af så meget som muligt. * Du må ikke lukke øjnene. I stedet dække dem med en klud, såsom et tørklæde eller et lommetørklæde. Lukning dine øjne rent faktisk bruger flere muskler og kan gøre det worse.Keep din vejrtrækning som afslappet som muligt, fordi det virkelig kan hjælpe. Hvis du har haft et migræneanfald, før du ved, at smerten vil være dårligt. Dette kan føre til en form for angst angreb, der kan øge din puls. Mere blod til at pumpe rundt om dit hoved er bare at forårsage mere pain.Here er en hurtig øvelse til at hjælpe dig bremse din puls: 1. Træk vejret langsomt og dybt. Så udånder lige så slowly.2. Tag en anden langsom, dyb indånding. Tag dig tid til at mærke luften går ind i dine lunger og fylde din krop. Når du har inhaleret så dybt som du kan uden at voksende ubehageligt, udånder langsomt. Tænk på den måde luften føles som det forlader din krop. Vær sikker på at ånde ud helt, før du inhalerer again.3. Gentag hele processen fire til fem gange mere fokus på opholder sig afslappet og slow.4. Du skal føle langt mere afslappet og din vejrtrækning bør være roligere. Dit hjerte skal slå på en normal hastighed. Ideelt set bør du være så afslappet, at du føler dig søvnig. Kæmp ikke den følelse. Gå videre og falde asleep.Lavender olie er den endelige naturlige middel mod migræne. Ja lavendelolie. Dette væsentlige olie har mange anvendelser, men er virkelig effektiv, når det kommer til behandling af migræne. Hvad er bedre er, at det er 100% naturlige og tilgængelig fra masser af butikker. Når du føler en migræne kommer på du kan sætte en dråbe lavendel olie på din templer eller bag ørerne. Hvis du allerede er midt i et migræneanfald derefter sætte et par dråber lavendelolie på din pude og indånde dybt som du hvile – du vil blive overrasket over, hvor hurtigt denne naturlige behandling kan work. anden god bivirkning er, at lavendel olie kan sende dig ud i en dyb søvn, der giver dig mulighed for at helbrede uden selv trying.There s mere end én måde at behandle din migræne så forhåbentlig disse tips hjælpe dig med at håndtere din migræne mere naturligt.