Vælg højdejusteres Desk eller stol for styrkede Support til din krop Posture

Kroniske smerter kan ændre hjernens funktion; forringe opmærksomhed, erindring magt, dømmekraft og sociale færdigheder! Højdejusteres Desk anbefales normalt at holde sig væk tilbage relaterede skader og overdreven stress på kroppen. For at starte, wellness-specialister rapporterer, at kroniske smerter bidrager til humørsvingninger, samt depression og angst, sovende vanskeligheder og mursten færdigheder, beskadige relationer med venner, familie og vigtige andre. Det er bemærket, at mennesker, der tilbringer timer arbejder i kontoret er mere tilbøjelige til kroniske rygsmerter end folk, der har en fysisk vanskelig opgave!

din krop er imidlertid placeret i løbet af dagen kan være en vigtig bidragyder til ryg og nakke smerte. Anvendelse af højdejusteres Desk vil helt sikkert hjælpe dig ud i at komme af stress og belastning forårsaget af langvarig forkert siddestilling. Man skal stoppe gentagne bøjning. En anden almindelig forklaring på lændesmerter er hyppig fremad bøjning. Bøje fremad masser vil medføre forhøjet tryk på skiverne i ryggen og kan forårsage muskelsmerter. Begræns dit fremad bøjning, og sørg for at udføre lave rygøvelser, der målretter bagud bøjning at hjælpe opveje gentagne fremad bøjning.

Stop forsøger passive behandlinger til at undgå sådanne skader. Passive behandlinger som varme, is eller ultralyd kan føle fornuftigt; men deres resultat er undertiden udelukkende midlertidig. De fleste analyser viser, at aktiv egenomsorg motion og korrektion kropslig ejendom er en effektiv middel mod lændesmerter. Et besøg på din healer vil lette kontrollere, at øvelser og brug af højdejusteres Desk & stol er bedst for din specifikke tilstand. Stop foregribe dine smerter til at rejse væk. Hvis du har fået haft smerter i over ugen eller to, se din læge eller healer. (Mange stater give direkte adgang til fysioterapi.

det er ædelt at forpligte sig til at håndtere den smerte selv, jo før du begynder behandlingen, jo højere er chancerne for slanke genopretning og hurtigt vender tilbage til traditionel ydeevne. Følg disse dos og don’ts når sidder at hjælpe stoppe lændesmerter

Dos:.

Må sidde i oprejst stol sammen med dine knæ niveau med dine hofter Du kan endda vælge Højdejusterbar stol til forbedret. support. Hold dine ører, skuldre og hofter i en meget lodret linie.

Må sidde med et foldet håndklæde eller andet støtte bag nederste del af ryggen.

Har strække og gå rundt en gang halv- time for at sidde

Don’ts:.

Du må ikke daske i stolen

Du må ikke sidde, mens ikke rygstøtte

Du må ikke sidde for en langvarig mængde af din tid.