En anden fordel ved Omega 3 fiskeolie bevist forkert

Efter en undersøgelse af fiskeolie kosttilskud kan forhindre psykose, denne ene siger, at det ikke er sandt. Forskere har fundet, at fiskeolie, selv om en god kilde til omega 3, er ikke nok til at forhindre kognitiv tilbagegang.

“Tillæggene bare ikke klippe det. Hvis folk tænker [tager dem] vil hjælpe den kognitive funktion, er det ikke kommer til at gøre det blandt den ældre aldersgruppe, “siger Emily Chew, stedfortræder klinisk direktør på National Eye Institute.

fiskeolie supplement virksomhed tjener ca $ 1.2 milliarder årligt. Bliver markedsført som en god kilde til omega 3 har en række fordele, herunder beskyttelse mod kræft og nogle psykiske sundhedsmæssige fordele

Her er nogle af fordelene ved fiskeolie, ifølge Medical News dag:. & Nbsp

Reducer risikoen for prostatakræft -. en fedtfattig kost kombineret med fiskeolie kan nedsætte risikoen for prostatakræft, men en stigning i forbruget af fisk olie kan øge risikoen for prostatakræft med 71 procent

Mental Sundhed -. herunder forbedring hukommelse hos raske unge voksne, beskyttelse mod post-partum depression, og unge med adfærdsmæssige problemer som ADHD

beskyttelse mod synstab – forbrug af en sund kost kombineret med fiskeolie kan beskytte folk fra aldersrelateret synstab.

Reducer risikoen for at udvikle psykose

Tidligere kendt for at have hjerte fordele, en undersøgelse har konstateret, at der ikke er beviser for, at fiskeolie kosttilskud sænker risikoen for en hjerte , slagtilfælde eller tidlig død, som offentliggjort i Journal of American Medical Association.

med alle disse modstridende resultater fra talrige undersøgelser, fiskeolie kosttilskud er blevet kontroversielt.

Dette ny undersøgelse udført af Chew og hendes hold tilmeldt deltagere, der havde risiko for udvikling af aldersrelateret maculadegeneration, som er den hyppigste årsag til synstab hos amerikanere. Deres mål var at identificere de mulige kognitive fordele ved omega-3 kosttilskud.

Forskerne undersøgte 4.000 deltagere i løbet af fem år. Opdelt i tre grupper blev en givet en omega-3 supplement, en anden var forsynet med et tillæg med alle de næringsstoffer, der findes i bladgrøntsager, og den tredje med en placebo.

“I modsætning til populær tro, vi didn ‘t se nogen fordel af omega-3 kosttilskud for at stoppe kognitiv tilbagegang, “tilføjede Chew

videnskabsmand påpegede begrænsningerne i deres undersøgelse:. eksklusive til virkningen af ​​kosttilskud og til ældre deltagere med gennemsnittet af 73 .

“Vi ved ikke, om disse kosttilskud kan være gavnlig i en tidligere alder. På 73, er det meget svært at skrue tiden tilbage, “sagde Chew.

Denne undersøgelse kan gøre folk tænke to gange om at købe og forbruge fiskeolie, som koster $ 15- $ 20 per flaske, vælge at få næringsstoffer gennem en sund kost i stedet.