Behandlingsmuligheder for GAD

Generaliseret angst (GAD) er ved at blive et mere almindeligt problem, da presset af livet vokse mere udfordrende. Ser man på nedfald fra recessionen, kan du se stigende usikkerhed som folk kæmper for at holde et job, holde deres hjem, og sætte mad nok på bordet. Trods alt det pres, mest klare sig godt, men en stadig større antal mennesker falder i et mønster af angst. Det har ikke nogen specifik årsag. Men den konstante bekymre langsomt vokser at forstyrre hverdagen, forlader folk trætte og irritable. Søvn bliver mere flygtig og de føler sig mere rastløs. Hvis det er dig, vil det sandsynligvis har sneget sig op på dig. Kan du huske, da du sidst følte helt afslappet? Sure, kan der være tidspunkter, hvor niveauet af bekymring dråber. Men når har du snor mere end en eller to dage af lethed? Nå, det er tid til at gå se en læge. Dit arbejde og relationer er sandsynligvis lider. Du kan finde lindring fra stress gennem alkohol eller narkotika. Du kan endda have tænkt over døden som en vej ud. Før tingene bliver for dårlig, få hjælp. De behandlingsstrategier er veletablerede. Du skal ikke se dig selv langsomt falde til stykker. De fleste mennesker reagerer godt på behandlingen. Hvad sker der, når du får en aftale? Det første skridt er at udelukke nogen fysisk årsag til dit humør problemer. Thyroid sygdom og tidlige tegn på hjertesygdomme er måske ikke indlysende, men folk er mere nervøse, når de har en formel medicinsk tilstand. Selv små helbredsproblemer kan afhentes og forstærkes af dit sind. Så er der standard psykologiske spørgeskemaer. Disse er blevet godkendt af American Psychiatric Association og er de værktøjer til diagnose accepteret af den medicinske forsikringsbranchen til at dække udgifterne til behandling. Som en sidebemærkning, at det sædvanlige krav om afbrydelse af liv har varet i mindst seks måneder. For at kvalificere sig som GAD, skal dette være et langsigtet problem, og det skal stå på sin egen â € “ingen fobier, panikanfald eller problemer med alkohol eller narkotika. Når GAD er diagnosticeret, tilgangen er at balancere medicin mod samtaleterapi. Dette er ikke en eksakt videnskab. Folk reagerer forskelligt både til diagnosticering og til de forskellige stoffer. Det kan være hensigtsmæssigt at forsøge et antidepressivt først, eller at bruge en af ​​benzodiazepiner som Xanax. I del, er den beslutning baseret på sværhedsgraden af ​​problemerne. Benzodiazepiner er meget effektive over et kort tidsrum. De antidepressiva kan tages sikkert over længere perioder. Når stemningen er kontrolleret, kan du derefter gå videre til psykoterapi. Dette kan være “simple” rådgivning eller mere effektiv kognitiv adfærdsterapi. Målet er at give dig praktiske coping færdigheder. Du skal lære at konfrontere din frygt og tage en mere positive udsigter. Selvom Xanax og andre lægemidler kan berolige dit sind, den langsigtede løsning kommer indefra dig. Med viljestyrke, kan du erobre din angst og genopbygge en god livskvalitet. Alt mindre end dette risikerer afhængighed af narkotika, som aldrig er et godt resultat.