Irene S gullasch Italiano Aka Blandet Mess

Ingredienser

1 £ 7 procent fedt hakket oksekød

1 mellemstore til store løg, hakket

1 fed hvidløg, hakket

2 8-ounce dåser tomat sauce

1 6-ounce kan tomatpuré

1 16-ounce kan stuvet tomater

1/2 til 1 tsk oregano

1/2 til 1 tsk sød basilikum

1 + 1/2 lbs frosne blandede grøntsager, optøet

1 lb makaroni eller anden pasta, kogt al dente

parmesanost, hvis det ønskes *

Kørselsvejledning

Kog sammen kød, løg og hvidløg . Tilføj næste 6 ingredienser, bring i kog, så lad det simre 20-30 minutter. Tilføj pasta og rør.

Serveres med ost drysses på toppen.

Hvis du virkelig i en fart, du kan snyde ved at erstatte 1 dåse eller krukke af premade spaghetti sauce i stedet for tomat sauce, tomatpuré, stuvet tomater, oregano og basilikum. Vejviser

ernæringsmæssige fakta

Portioner

8

1 portion = 8,4 gram fedt (baseret på regelmæssig opskrift) * tilsættes 2 spsk ost = 11,9 gram fedt.