Q & amp; A: Steve Richert, grundlægger af LivingVertical

AdvertisementAdvertisement

Diabetisk Connects Voices of Diabetes serien giver medlemmer af diabetes samfund mulighed for at dele deres personlige udfordringer, indsigter og livserfaringer med et større publikum. Vi håber, at disse historier inspirere og opfordre dig til at finde din egen stemme som en diabetes advokat. Hvis du gerne vil dele din historie, så kontakt os på [email protected]. Besøg Voices of Diabetes side på diabetisk Connect til mere i serien.

Steve Richert var teenager, da han lærte han havde type 1 diabetes. Det tog ikke tage ham lang tid at lære hans liv havde ændret sig dramatisk. Simple opgaver i dagligdagen havde nu muligheden for liv og død konsekvenser. For at klare, Steve vendte sig mod sin kærlighed til udendørs, især klatring, at motivere sig selv til at være stærk og sund.

I august 2011 Steve og hans kone indså sine klatring resultater kan inspirere og hjælpe andre med diabetes. De grundlagde LivingVertical at skabe og fremme en “ny normal” af livet med diabetes ved at vise PWD (diabetikere) tage på ekstraordinære feats i lodret verden. Deres mål er at “ændre opfattelsen af ​​diabetes og dens begrænsninger gennem vores film og klatring projekter, mens deling erfaring og diskussion er relevant for enhver atlet lever med type 1.”

Dette interview med Steve Richert tog sted i 2013.

Q. Fortæl os om din personlige oplevelse med diabetes. Hvornår blev du diagnosticeret? Hvad var din reaktion?

Jeg blev diagnosticeret i 1999-I var 16 år gammel, og jeg følte, som om hele min verden var på hovedet og at jeg var blevet udleveret en dødsdom med et forlænget ophold på dødsgangen . Følelsen af ​​nederlag gav hurtigt vej til desperation at finde en måde at slå odds lægerne havde givet mig for at have en “normal” livsstil. Jeg accepterede, at injektioner og glukose monitorering skulle være en del af mit liv, men jeg var fast besluttet på ikke at være et offer og ikke skal defineres af min tilstand. Jeg besluttede, at jeg ville tage denne personlige udfordring på og finde min egen vej til at slå det.

Q. Hvornår begyndte du at klatre?

Jeg havde min første erfaring med klatring kort efter jeg blev diagnosticeret i 1999 som en del af en high school PE elektiv, men det var ikke med yderligere fem år, at jeg virkelig begyndte at forfølge klatring uafhængigt. Jeg troede, at det var for dyrt eller for svært at lære. Jeg troede, at det var en slags raket videnskab, og at det var ud over mig. Når jeg faktisk besluttede at prøve, det er når jeg opdagede, hvordan tilgængelige det kan være-og det er en stor del af Living Lodret mission at give den samme mulighed for at andre!

Da jeg begyndte at klatre selvstændigt, det var som at falde i kærlighed. Jeg havde fundet, hvad jeg skulle gøre, og opfyldelsen, der fulgte med det revolutionerede min diabetes management. Jeg havde gjort godt fra en “numre” synspunkt, men når jeg begyndte at klatre havde jeg en grund til at være disciplineret. Det ændrede mit rutine fra en udmattelseskrig til en proaktiv tilgang til eventyr og opdage.

Q. På din hjemmeside, du siger diabetes og klatring har mere til fælles, end folk måske tror. Hvordan det?

Klatring er et køretøj. Det fratager de barrierer af social konvention, forstillelse, og tvinger dig til at konfrontere dig selv. Når du tester dig selv og skubbe dine grænser, er du tvunget til at vokse som person-på samme tid, det er stærkt forbundet til naturen og hjælper balance vores perspektiv som moderne mennesker. Over den tid har jeg brugt klatring for sjov og vejlede professionelt, har jeg set folk gennemgår livsændrende oplevelser under de støder magt klatring.

I en mere bogstavelig forstand, men klatring og diabetes begge kræver balance , styrke og sans for detaljer. Konsekvenser for sjusk straffes hårdt. Risikostyring er altafgørende i enten. De har begge præsentere dig med situationer, hvor du er tvunget til at konfrontere fejl eller en ubehagelig virkelighed og for at overleve, du er nødt til at finde en måde at gøre det bedste ud af det. Klatring motiverer mig til at være disciplineret og diabetes tvinger mig til at være aktiv og motion!

I slutningen af ​​dagen, både klatring og diabetes er bare udfordringer. De er en række hindringer (tyngdekraft, glukose etc.), der skal overvindes for at overleve. Jeg føler mig som en masse mennesker med diabetes personificere deres tilstand og føler som om deres bugspytkirtel hader dem, eller at diabetes er deres fjende. Sandheden er, at udfordringerne i livet (som en diabetiker eller ej) er legio, og nettoresultatet af enhver udfordring er en mulighed for at vælge. Vi kan vælge at acceptere udfordringen og blive stærkere, eller vi kan vælge at gøre undskyldninger. Der er ingen tredje mulighed i hvert fald ingen, som jeg har fundet i 13 års styre min diabetes.

Q. Hvordan du balance sådan en atletisk og friluftsmenneske livsstil med din diabetes? Hvilke ændringer har du lavet i din diabetisk forvaltningsplan for at opnå dette, og hvordan vil du tilpasse under udfordring?

Diabetes management handler om at udvikle en rutine, et paradigme gennem din egen trial and error i et kontrolleret miljø. Det centrale er at så tilpasse dette paradigme til en anden sammenhæng, og vide, at bare fordi du er i et andet miljø, er din krop stadig opererer efter samme principper, som du stole på hver dag i en “normal” miljø.

jeg holde min kost så frisk og rå som muligt med en masse salater og grøntsager. Jeg vil gerne leve af ingenting, men jordbær og ferskner, hvis jeg havde råd til at gøre det! Når jeg er ude på vejen klatring, jeg er nødt til at ændre min kost lidt at beskæftige sig med den manglende køling, og jeg er kommet til at stole på Clif “Builder Bars” som høj kvalitet energikilder. De har et lavt glykæmisk indeks, så jeg kan spise dem uden at bekymre sig om sukker pigge, men de har nok protein og kulhydrater til at holde min energi op. For at være helt ærlig har jeg udviklet en smag for jordnøddesmør smag til det punkt, at de er blevet et dagligt syn i min kost, selv når jeg ikke er på vej! Jeg skar også tilbage på min insulin forbrug en smule, når jeg er ude at klatre-men jeg forsøger at spise på en sådan måde, at jeg ikke skulle bruge meget på daglig basis alligevel. Det giver mig mulighed for at være mere aktive uden at bekymre sig om alvorlige hypoglykæmi, og det giver mig mulighed for at bogstaveligt bruge motion som min medicin!

Q. Hvad føler du er den største udfordring for diabetikere i dag?

De fleste diabetikere føler de ikke kan slå diabetes. Jeg tror, ​​det kan blive slået-en medicinsk kur kan være en del af denne ligning i fremtiden, og jeg håber, der bliver en realitet en dag-men vi er nødt til at fokusere på her og nu, og revolutionere vores tænkning om diabetes. En medicinsk kur vil ikke hjælpe nogen, hvis de ikke tager skridt til at være aktiv og disciplineret i deres motion og kost! Beating diabetes starter i sindet, holdningen hos den enkelte, ikke i blot ophør af insulininjektioner!

Et besejret holdning og vilje til at “vente” for en kur er de største udfordringer, som diabetikere i dag står over for . Gør dig klar til en kur, ikke vente for én.

Q. Hvilke råd eller erfaringer vil du gerne dele med andre diabetikere?

Under diabetes betyder ikke, at du skal give op på dine drømme. Hvis der er noget, betyder det, at du har brug for at leve dine drømme mere end nogensinde, fordi det er det, der holder dig fokuseret og motiveret fra dag til dag. Den største vægt til at bære som en diabetiker er det faktum, at dette er en nådesløs tilstand, der aldrig tager en pause-og der bærer dig ned mentalt. De psykiske konsekvenser af denne betingelse kan være enorme, hvis du ikke kan genkende dette og holde synet af HVORFOR du kommer til at gøre en indsats for at gøre mere end et absolut minimum. Din livskvalitet fra dag til dag er en KÆMPE komponent i din evne til at håndtere diabetes! Det er derfor, vi ønsker diabetikere at blive klar til en kur, ikke bare håbe og vente på en.