Kræft Information – 3 måder at bekæmpe kræft

Kræft er en af ​​de største problemer i verden i dag. Selv om der endnu ikke er fundet en konkret kur, er der forskellige meget effektive måder at bekæmpe kræft og vinde. Denne artikel vil vise dig et par populære måder at kræft overlevende har været i stand til at besejre denne dødelige sygdom.

1) Spis sundt og nærende mad Hver dag

Ingen enkelt fødevarer eller fødevarer stoffer kan beskytte dig mod kræft. Forskerne mener, at den rette kombination af fødevarer i en økologisk plantebaseret kost kan hjælpe kampen off kræft. Beviser er stigende, at mineraler og vitaminer i plantebaserede fødevarer interagerer at give ekstra kræft beskyttelse.

Ud at plante baserede fødevarer, frugt, fuldkorn og bønner er lavt kalorieindhold fødevarer og også hjælpe til at beskytte mod vægtøgning. Mange eksperter mener, at vægtforøgelsen er impliceret i udviklingen af ​​cancer. Spise en økologisk plante baseret kost kan hjælpe med at forhindre vægtøgning og også beskytte mod kræft. Husk, at jo mere kropsfedt er, desto højere risiko er for at udvikle kræft. Med en betydelig mængde ekstra kropsfedt, vil dit hjerte nødt til at arbejde dobbelt så hørt for at pumpe blod i hele disse områder.

2) Regelmæssig øvelse for vægttab

Forskere har længe observeret de positive effekter af moderate mængder af motion på immunsystemet. De er nu begyndt at se på effekter motion kan have på immunsystemer af kræftpatienter. I en lille undersøgelse fandt forskerne, at udøvelsen tre til fire gange om ugen var steget immun celletal af kvinder, der gennemgår brystkræftbehandling. Hvis du kan holde en stabil øvelse plan vil du være i stand til at bidrage til at øge dit immunforsvar og bekæmpe kræft meget bedre. Et par eksempler omfatter jogging, power walking, lette vægt løft, og endda svømning. Prøv at holde dit hjerte så sund og stærk som muligt for at øge din chance for at slå kræft.

3) reducere stress og Staying Calm

Det er velkendt, at høje niveauer af stresshormoner undertrykke immunsystemet og reducere muligheden for din krop til at forsvare eller reparere sig selv mod farlige sygdomme. Derfor er mange kræftcentre er begyndt at tilbyde terapi stress reduktion sammen med traditionelle kræftbehandling. Meditation, visualisering, yoga, og andre afspændingsteknikker har vist sig at bidrage til at styrke dit immunforsvar og hjælpe med at bekæmpe virkningerne af kræft. Det vigtigste aspekt at huske er, at din krop bogstaveligt bliver ødelagt, når du opholder dig i en tilstand af konstant stress. Arbejdet med metoder til at bevare roen og slappe af så meget som muligt, så din krop kan fokusere på at bekæmpe kræft. myHotelVideo.com: Husk altid at konsultere en læge, før du gør noget for at bekæmpe off kræftceller. Det er meget vigtigt at undersøge alle risici og få en fuld forståelse af, hvad det er, at du får dig selv ind. Der er mange flere måder at bekæmpe off kræft i kroppen, og disse er kun et par af de mere anerkendte af de mange. Held og lykke og forblive sunde!