Det er hårdt arbejde, men vi kan Manage

Det handler om 02:45. Jeg har et meget få timer tilbage til at skrive og indsende denne uges brik. Jeg har tendens til at gøre dette de fleste uger, altid fortælle mig selv at næste uge, vil jeg sende min post i god tid, og så igen vente, indtil de små timer om morgenen for at sætte sig ned og skrive det. Under alle omstændigheder er denne tid af natten synes at være fuld af uønsket annoncer. Jeg mener, alle tv-annoncer falder ind under kategorien “junk”, men denne time på dagen synes at funktionen dem, der er endnu værre end resten. Det er en strøm af “, men vent, der er mere” annoncer, annoncer for “ikke tilgængelig i butikkerne, så ring nu” slags emner. Og på toppen af ​​listen er de annoncer for slankepiller

Det ser ud som hver enkelt af disse kost pille annoncer skriger det samme budskab: “. Du må ikke ændre din kost, skal du ikke ændre dine vaner, ikke ændre dine rutiner, bare pop et par piller og vægten vil falde ret off! “med andre ord, springe alle de trin, du havde behov for at tage for at gøre en BÆREDYGTIG og løbende ændring i dit helbred, og bare tage den nemme vej ud.

selvfølgelig ved vi alle, hvor latterligt det egentlig er. Først og fremmest, hvem ved, om nogen af ​​disse piller virkelig en darn ting der er en grund, de er kun reklame på 3:00, trods alt. Og for det andet, selv hvis de gør en eller anden måde magisk kaste dem pounds, at ændringen er garanteret at være kortvarig. Efter alt, hvis du ikke ændrer noget om, hvordan du lever dit liv, du ikke vil være i stand til at opretholde en væsentlig ændring som, enten.

Vi er altid forsøger at finde at “magiske kugle”, der får os det resultat, vi ønsker med ingen af ​​arbejdet, offer, eller trængsler, der kommer med virkelig tjener det. Jeg ser det hele tiden med musikstuderende. De kommer ind og fortælle mig, “Jeg ønsker at spille rigtig god jazz klaver,” men så kan de ikke engang 30 minutter om dagen af ​​praksis tid. Jeg har haft til at fortælle så mange studerende i årenes løb, “du kommer ikke til at gå nogen steder uden en forpligtelse af tid og fokus der er ingen genvej, og ingen kan gøre det for dig. Praksis, eller finde en ny hobby. “

At leve med diabetes, vi forstår, hvad det vil sige at holde ud gennem vanskeligheder. Hver dag er hårdt arbejde, når vi lever med diabetes. Jeg mener ikke, at der i en “selv-medlidende” måde, eller endda en negativ måde. Der er intet galt med hårdt arbejde i virkeligheden, hårdt arbejde er en vidunderlig ting. Det er noget, vi ikke gør meget af i dette land, længere, og det er noget, vi burde få tilbage, efter min ydmyge mening. Men der er ingen tvivl om, at det kan være trættende arbejdsdag-i, dag ud til at styre denne sygdom.

Når det hårde arbejde med styring af diabetes begynder at føle sig alt for tung, hvad kan vi gøre? Diabetes er ekstra udfordrende i denne henseende. Jeg kan altid tage en fridag fra praktiserende hvis jeg bare føler “hængende” musikalsk. Jeg kan bruge en ferie dag, hvis jeg bare føler også brændt ud på arbejde. Jeg kan endda tage en fridag en kost eller motion, hvis jeg virkelig har brug for pausen (selvom det er altid en risiko for, at en en-dags pause er toppen af ​​en glidebane i retning af gamle vaner men det er en anden blog). Men jeg kan ikke tage en pause fra diabetes. Ledelsen er 24/7, 365 dage om året, herunder skudår! Så hvad kan vi gøre, når vi føler, at vi bare ikke kan beskæftige sig med diabetes?

Selvom vi ikke kan gå væk fra det, kan vi helt sikkert finde veje til at lette stress. Vi kan meditere, kan vi gå en cykeltur, kan vi spille musik, kan vi tale til en ven, kan vi se vores yndlingsfilm, kan vi sidde med en elskede kæledyr. Pointen er, mens vi ikke kan gå væk fra det hårde arbejde med diabetes, og der er ingen mirakelkur, der vil tage sig af alt for os, vi kan henvende sig til de ting, der bringer os glæde, og flytte vores opmærksomhed bare en lidt.

Diabetes kan være med os hver eneste minut, men det behøver ikke at være i førersædet. Det er hårdt arbejde, men vi kan håndtere.