flu

Spørgsmål

hej der,

ville du vide, hvorfor influenza strejker altid under kolde måneder?

og det betyder, at denne virus i subpolar regioner er aktiv hele året ?

tak,

tony

svar

på en måde vores krop bremse om vinteren, vores immunitet er mere sårbar, som tillader vira af influenza at angribe more.But det ikke, at du ikke kan have en influenza i løbet af sommeren, men andelen er lavere end i time.The influenzapandemi vinteren 1918-1919, der dræbte mindst 20 millioner mennesker verden over, nåede højdepunkt virulens i den det meste af verden i løbet af det sene forår og sommeren og toppede i USA i oktober.

siden af ​​en masse forandringer i kroppen omløb, kolde fødder kolde næse kolde hænder nedsætte blodgennemstrømningen, som forsinker immunite at gå til det inficerede område, og denne ene grund af at have feber det øge strømmen derfor cellen immunitet.

Undgå sukker

Sugar nedsætter funktionen af ​​dit immunsystem næsten med det samme, og som du sandsynligvis kender, et stærkt immunsystem er nøglen til at bekæmpe off virus og anden sygdom, herunder influenza. Det er især vigtigt at undgå sukker, hvis du føler, du kommer ned med noget, men at holde sukker ud af din kost i det lange løb vil gøre underværker for dit helbred og gøre din krop stærkere, hvilket vil gøre det sværere for influenza gider dig.

Vær opmærksom på at sukker er til stede i fødevarer, du måske ikke mistanke ligesom ketchup og frugtsaft. For alle trin til at opbygge dit immunforsvar til sine topniveauer, som er langt den mest effektive måde at undgå influenza (og kronisk sygdom),

Få nok hvile

Ligesom det bliver sværere for dig at få dine daglige opgaver gjort, hvis du er træt, hvis din krop er alt for trætte det vil blive sværere for den at bekæmpe influenza. Regelmæssig resten vil holde dig stærk og sikre, at din krop har styrken til at kæmpe off eventuelle angribere

Spis hvidløg regelmæssigt

Hvidløg er en triple-whammy: det er antibakterielle, antivirale og anti-svampe. Hvidløg er en mad, du skal spise hver dag.

Det er vigtigt at bemærke, at hvidløg skal være friske til at give dig optimale sundhedsmæssige fordele. Den aktive bestanddel er ødelagt inden for en time smashing hvidløg, så hvidløg piller er stort set værdiløs og bør ikke anvendes. Når du bruger hvidløg, komprimere det med en ske før sluge det, eller sætte det gennem din saftpresser at tilføje til din grøntsagssaft. Hvis du sluge den fed intakt, vil du ikke konvertere den aktive ingrediens, allicin, til dets aktive form.

Et problem med hvidløg, selvfølgelig, er lugten, men generelt et par fed en dag tolereres af de fleste mennesker. Hvis du udvikler en socialt offensiv lugt så alt hvad du behøver at gøre er lidt mindske mængden af ​​hvidløg du indtager, indtil der ikke er nogen lugt til stede. Hvidløg er en urt, men så hvis du ikke kan lide det, eller det gør du føler dig syg, det er kroppens måde at fortælle dig, at du bør undgå det.

Vask dine hænder vil mindske din risiko for spredning en virus til din næse, mund eller andre mennesker. Hvis dit immunforsvar er stærk, skal det være i stand til at kæmpe off virus, hvis det gør indtaste din krop, men vaske dine hænder giver lidt ekstra beskyttelse.

Vær sikker på at du ikke bruger antibakteriel sæbe til dette – antibakterielle sæber er helt unødvendige, og de forårsager langt mere skade end gavn. Du kan læse min seneste artikel om hygiejne fejltagelser for mere information.

stedet for antibakteriel sæbe, identificere en simpel kemisk-fri sæbe, som du kan skifte din familie til. Lokale helsekost butikker bære typisk en række naturlige sæber.

Du har måske bemærket, at jeg ikke nævne at få en influenza skud. Dette skyldes, at influenza skud, og den nyligt udgivet FluMist nasal vaccine, er ikke svaret på at undgå influenza.

De “eksperter” vil bruge frygt til at motivere folk til at få en influenza-vaccine, men dette er endnu en sundhedspleje illusion. Lad os være klare, kan influenza absolut være en dræber sygdom og er ikke noget, der let skulle afskediges. Men husk, at influenza skud forhindrer ikke sygdom – aldrig har, aldrig vil

influenzavaccine kan faktisk svække immunsystemet og gøre dig mere disponeret for sygdommen.. Og bivirkninger af FluMist, hoste, løbende næse /tilstoppet næse, irritabilitet, hovedpine, kuldegysninger, muskelsmerter og feber, lyd ligesom symptomerne på influenza. Hvis du beslutter dig for at få den nasale influenza vaccine, vil du få ikke kun en levende influenzavirus i hver dosis, men også tabellen sukker og MSG, som er fyldt med deres egne problemer.

Plus, har forskningen vist en øget risiko for Bell parese efter intranasal influenza vaccination, ifølge Global Rådgivende Udvalg for Vaccine Safety (GACVS). Skaberne af den nasale influenza vaccine i undersøgelsen besluttede ikke at markedsføre det følgende sæson på grund af risikoen. Ifølge GACVS, kan større risiko for Bell parese efter immunisering med denne vaccine har været på grund af specifikke vaccinekomponenter, eller blot at bruge af intranasal indgivelse rute. Det er derfor muligt, at sådanne komplikationer af vaccine administration også kan gælde for andre nasale vacciner.

Influenzavaccine, enten i skuddet eller nasal form er værdiløs i bedste og bør undgås. Ikke alene er de fyldt med giftige kemikalier, herunder kviksølv og aluminium, men mange mennesker kommer ned med influenza kort efter skuddet. Dette er fordi det faktisk svækker immunsystemet, hvilket gør den person mere disponeret for sygdommen. Jeg har aldrig modtaget en influenza skud og tilflugtssted? T glip af en dag med arbejde på grund af sygdom i over 20 år.

Nederste linje er at føre en sund livsstil, der omfatter at spise rigtigt, træne, få tilstrækkelig søvn og adressering stressfaktorer, året rundt.

så overalt i verden vil du få det, hvis dit immunforsvar er lavt.

tak