Udløser til en astma attack

Mennesker med et hypersentitive immunsystem reagerer negativt at udløse i miljøet forårsage sygdomme, line bronkial astma, et emne dermatitis eller eksem og allergisk rhinitis. Her er 10 måder at undgå de mest kommentar udløser og føre en sundere, symptomfri livet.1. LAD VÆRE MED AT RYGE. Venner og familie af astmatikere bør ikke ryge i en astmatiker 抯 tilstedeværelse either.2. HOLD OMGIVENDE støvfrit. Dette omfatter dit hjem, arbejdsplads, og bil? Alle de steder, hvor du tilbringer en betydelig mængde tid. Tør overflader, som en våd klud. Sørg puder og madrasser er allergen-fri, og er dækket med uigennemtrængeligt materiale. Vakuum regelmæssigt. Fjern tæpper, tæpper og gobeliner. Sørg gardiner rengøres regelmæssigt. Vælg et hjem, der er ikke tæt på en travl motorvej eller industrielle zones.3. BE pinligt rent. Nogle mennesker reagerer på skimmelsvampe, bugs og kakerlakker. Det kan være en icky job, men nogen skal rengøre under køkkenvask, lufte de mørke kabinetter i toilettet, og desinficere papirkurven bins.4. Se din kost. Vær opmærksom på fødevarer, der kan forårsage en reaktion. Når spise ude, don 抰 være flov over at bede tjenere at forklare i menuen. Med alle midler, anmode om, at problemet ingredienser tages ud af din mad. For børn, sørge for, at tilbageholde visse fødevarer ikke fører til malnutrition.5. Aviod KONTAKT MED dyrehaar. Fjern kæledyr som hunde og katte fra hjemmet, medmindre du er sikker på at de don 抰 årsag symptoms.6. Være mistænksom overfor alle kemikalier. Sortimentet fra vaskemidler til luftfriskere til industrielle opløsningsmidler. Tag et godt kig på produkter til personlig pleje. Vær forsigtig med dit valg af sæbe, shampoo, deodorant, parfume og makeup. Tag ikke arbejde, der indebærer hyppige eksponering for kendte allergener og irriterende kemikalier, røg eller dampe. Hold øje med børn? S håndværk og hobbyer og føre tilsyn brug af lim, loddemetal, maling og solvents.7. ÆNDRE din garderobe. Bær behageligt tøj (løstsiddende bomuld er et sikkert valg) og sko. Sørg tøj skylles grundigt for at fjerne spor af rengøringsmiddel og andre vaskeri kemikalier. Pak en ekstra trøje eller ensartet for børn i skolealderen og instruere dem i at ændre sig, når de? Re svedig efter playing.8. NÅR REJSER, TAGE ruten med laveste luftforurening. Undgå jepneys og åbne busser. Find en måder at undgå at vente i lange perioder langs travle, overfyldte motorveje, der udsættes for varme og køretøjets udstødning. Air conditioned biler, busser, taxaer, eller MRT /LRT er din bedste mulighed. Bedre endnu, deltage i en bil pool.9. HOLD rumtemperatur og luftfugtighed komfortable. Undgå ekstreme temperaturer og pludselige udsving. Sørg for, at soveværelset er køligt og godt ventilated.10. DON 扵 være bange for at strække, så længe du Kend dine grænser. Det værste er at blive muret i en aseptisk miljø, følelse 搒 AFE? I en desinficeret boble. Don 抰 lad denne betingelse forhindrer nydelse af sport eller put døre. Vær åben for at rejse og nye oplevelser. Hvis du er en forælder, ikke bliver overbeskytte. Husk, at sundhed er ikke blot fravær af sygdom; Det er fuldstændig fysisk, mental og social trivsel.