10 tips til at håndtere kemoterapi & nbsp

1

Kemoterapi-eller kemo-påvirker alle forskelligt. Det afhænger af den type og stadium af cancer, din generelle sundhed før start kemoterapi, og den specifikke lægemiddel og dosis. Mens der er utallige lægemidler og kombinationer, der er et par almindelige bivirkninger og problemer. Brug disse tips til at hjælpe dig med at håndtere nogle af de udfordringer af kemoterapi.

Kemoterapi er en udfordrende proces

2

Træthed er et af de mest almindelige problemer, som folk erfaring. Hvis du er meget træt, er det vigtigt at tale med din læge. Træthed kan skyldes mere end blot de kemoterapi narkotika. Anæmi, infektion og dehydrering kan også forårsage træthed. Hvis din læge udelukker andre årsager, kan du styre træthed med livsstilsændringer. Let motion, såsom yoga eller til fods kan hjælpe. Sørg for at du spiser rigtigt, justere dit arbejde eller aktivitet tidsplan, og hvile så godt.

1. Juster din livsstil til at klare Træthed

3

Kvalme er en anden almindelig bivirkning. Nogle gange, selv tænker på en behandling forårsager kvalme. Dette er foregribende kvalme og det er meget reel. Din læge kan ordinere anti-kvalme medicin til at hjælpe med at forhindre og behandle kvalme. Du kan hjælpe dig selv ved at spise små, lette måltider. Mange mennesker finder stivelse som kartofler og pasta mest tiltalende. Prøv ikke at lade din mave får helt tom og undgå stærke lugte. Ring til din læge, hvis du opkastning og kan ikke holde væsker ned.

2. Spis mindre måltider og overveje Meds til Cope med kvalme

4

Nogle kemoterapi narkotika forårsage diarré. Hvis diarré varer mere end en dag eller to, ringe til din læge. Du bør også ringe, hvis diarré er blodig, eller hvis du har feber eller andre symptomer. Administrer diarré ved at spise små måltider, der er nemme at fordøje. Prøv bouillon, bananer, æblemos, kiks, Jell-O, nudler, æg og yoghurt. Undgå rå frugt og grøntsager, nødder og fedtet, stegte fødevarer. Du skal også til at drikke ekstra væske for at undgå dehydrering.

3. Ekstra Væsker og Easy-til-Digest Foods hjælpe dig med klare med diarré

5

Forstoppelse kan være et problem med nogle kemoterapi narkotika, smertestillende medicin, og anti-kvalme medicin. Tal med din læge om forstoppelse. Det er vigtigt at drikke 8 til 10 glas vand hver dag. Frugtsaft, såsom svesker eller æblejuice, og varme væsker er også gode valg. Øg fiber i din kost med friske frugter og grøntsager, nødder og hele korn brød og korn. Kom regelmæssig aktivitet vil også hjælpe.

4. Tage skridt til at begrænse Forstoppelse

6

Hårtab kan være en af ​​de mest forstyrre bivirkninger af kemoterapi. De fleste, men ikke alle kemoterapi behandlinger forårsage hårtab. Tal med din læge, før du starter din behandling for at finde ud af, om hårtab er sandsynlig. Hvis det er tilfældet, overveje at besøge en paryk specialist, før behandlingen starter. Forsikring ofte dækker parykker. Du kan også ønsker at købe farvestrålende tørklæder og begynde at skære dit hår kort. Efter hårtab, husk solcreme eller hatte, hvis du går udækket.

5. Overvej en paryk til Cope med hårtab

7

Kemoterapi sænker din hvide blodlegemer (WBC)-cellerne, der bekæmper infektion. Dette gør dig mere modtagelig for infektioner på kemoterapi. Prøv at undgå store skarer af mennesker og altid praksis ordentlig hånd vask. Vask rå frugt og grøntsager, undgå, at folk, der er syge, og har en anden rydde op efter kæledyr. Spørg din læge, når at kalde om feber. Generelt ring eller find lægehjælp til en temperatur i løbet 100,5 grader.

6. Tag skridt til at undgå infektioner

8

Kemoterapi kan forårsage smertefulde mund og hals sår. Ring til din læge, hvis du udvikler sår i munden eller har smerter ved synkning. En recept mundskyllemiddel er til rådighed, der vil pels og dulme sår at lette synke. Din læge kan også foreslå en bagepulver og salt skyl. Du kan prøve at bruge et strå og sutte is chips. Kolde og bløde eller flydende mejeriprodukter kan hjælpe pels munden. Undgå mundskyllevand indeholder alkohol og sure fødevarer.

7. Brug en Mouth Skyl til Cope med mund og hals sår

9

Kemoterapi kan ændre den måde, du opfatter smag og lugt, der forårsager appetit ændringer eller tab. De kan også være meget følsom over for stærke lugte. Men det er vigtigt at holde din styrke med ordentlig ernæring. Arbejd med din kræftbehandling team til at lave en madplan. Spis hvad der er tiltalende og prøv at spise små måltider i løbet af dagen. Hvis det er muligt, har en anden kok at undgå madlavning lugt. Spis kold eller varm mad, ikke varmt. Brug plast redskaber hvis mad smager ligesom metal.

8. Undgå stærke lugte at begrænse appetit ændringer eller tab

10

Folk, der har hukommelse eller tænkning problemer på kemoterapi kalder det “kemo hjerne” eller “kemo tåge. “Kemoterapi kan påvirke din evne til at huske ting, årsag, koncentrere sig, og forstå ting. Det kan hjælpe at have en pålidelig daglig rutine, bruge kalendere og alarmer, og holde en notesblok handy. Har nogen slutte sig til dig for aftaler og forklare hukommelseshuller til folk. Puslespil, kan ordspil, og læsning også hjælpe med at holde din hjerne aktivt.

9. Brug Påmindelser og Stol på kære til at hjælpe dig med at håndtere Memory Problemer

11

Din følelsesmæssige sundhed under kemoterapi er lige så vigtigt som din fysiske sundhed. Kemoterapi er stressende. Det kan forstyrre dit personlige liv, arbejde og relationer. Spørg din læge om støtte grupper i dit område eller online. Folk i disse grupper går gennem de samme ting, du er. De kan relatere til din vrede, sorg, angst eller frustration. Individuel rådgivning kan også hjælpe dig arbejde gennem dine følelser.

10. Få følelsesmæssig støtte