Kongestiv hjertesygdom Kost

For kongestiv hjerteinsufficiens (CHF) patienter, salt og vand indtag tager et bagsæde og fokus er mere på at spise friske grøntsager og frugter.

Vigtigt Diet Tip

Salt og væskeindtag skal bringes ned for at holde CHF i skak. Forbruget salt til CHF patienter er begrænset til 2 gm per dag. Væskeindtag bør ikke overstige end 1,5 liter om dagen.

Mennesker diagnosticeret med CHF lider ødem, overdreven træthed og åndedrætsbesvær. Den vigtigste funktion af hjertet er at pumpe iltet blod til forskellige dele af kroppen. Men i denne tilstand, hjertet svækker og dermed dets pumpeevne reducerer drastisk. Dette forårsager forstyrrelser i den normale blodcirkulationen. Som et resultat, mængden af ​​iltet blod leveret til legemet falder også. Væskerne i blodet begynder at ophobes i kroppens væv, hvilket fører til væskeophobning.

Kost til CHF Patienter

For at forbedre patientens helbred, lægen anbefaler visse kostændringer, der skal følges livslang.

vand

‘Drik masser af vand’ er, hvad alle siger at holde pasform og fine. Mange anbefaler at drikke 8 glas vand hver dag. Men dette tip til sundhed gælder ikke for CHF patienter i de ældre. Grunden er simpel; Væskeophobning er udbredt blandt CHF syge, som mange gange forårsager hævelse af benene. Så det er indlysende, at patienten skal holde styr på vandindtag til at forhindre kroppen i at fastholde væsker.

Salt

Selv salt (natrium) forbedrer smagen af ​​mad, det fremmer også væskeophobning . For meget salt kan føre til ophobning af væske i maven, benene og lungerne, vinder forårsager åndedrætsbesvær. Så minimering salt indtag er vigtigt at forhindre eventuelle komplikationer. Udover at tilføje mindre salt når madlavning, man har at holde sig væk fra fødevarer med højt natrium. Forarbejdede fødevarer såsom salt chips skal undgås. Selvom grøntsager, supper og kød pakket i dåser er uden konserveringsmidler, de er høje i salte. Så i stedet for at gå til dåse fødevarer, foretrækker friske frugter og grøntsager (salat) for at reducere salt indtag. De fleste tomatketchup og sauce, tilgængelige på markedet er fyldt med salt, så folk med CHF bør undgå at spise disse fødevarer. Junk fødevarer såsom hotdogs, røget kød, hamburgere og pizzaer har skal undgås, da de indeholder for meget salt.

Mættet fedt

Høje fedtholdige fødevarer såsom forarbejdet kød, stegte fødevarer, kylling med hud, æg æggeblomme, kager, is og kager kan beskadige arterierne, i sidste ende forårsager CHF.

alkohol

Det siges, at moderat alkoholforbrug fremmer et sundt hjerte. Igen, er dette udsagn ikke være tilfældet for mennesker diagnosticeret med CHF. Faktisk kan forårsage mere skade på hjertet muskler alkoholforbrug. Derfor være det vinen, whisky eller øl, man har til at afstå fra forbrugende disse alkoholholdige drikkevarer.

Sådan Lavere saltindtag

Stop med at tilføje salt til din madlavning opskrifter og gå til naturlig salt erstatninger som limesaft at forbedre smagen. Sauce sag, især i restaurant måltider er høj i salt og dårlige kolesterol. Så bestil fødevarer, der indeholder minimal mængde gravies. Også, når du tilbereder mad derhjemme, undgå at gøre gravies. Hver emballerede fødevarer kommer med en etiket, der angiver indholdet per portion. Hvis maden etiketten angiver, at natrium er mindre end 140 mg, så kun købe dette produkt.

Tips til Managing CHF Effektivt

Fastholdelse af en sund vægt er en forudsætning for at styre CHF. Stigning i vægt, især i en kort periode er en anledning til bekymring, da det kan forårsage CHF symptomer forværres. Så overvåge din vægt hverdagen hjemme og enhver vægtøgning (2 pounds på en dag), skal straks bringes til meddelelsen om din sundhedspleje udbyder.

For at holde vægten under kontrol, følge en sund kost og selvfølgelig , motion dagligt. Imidlertid forventes CHF patienter for at undgå enhver anstrengende aktivitet. Dine daglige træning bør består af lav effekt øvelser såsom rask gang og stationær cykling. Selvom motion er vigtig, ikke overdrive det eller udføre på en høj intensitet. Øvelse, der efterlader dig gispende efter vejret vil gøre mere skade end gavn. Også, hvis du har svært ved at trække vejret under træning, stoppe øjeblikkeligt og slappe af.

Undgå rygning, da det er en af ​​de største risikofaktor i udviklingen af ​​CHF. Selv rygestop vil ikke vende CHF, kan det helt sikkert bidrage til at forhindre symptomerne forværres

Disclaimer:.

Oplysningerne i denne artikel oplysninger er udelukkende til at uddanne læseren. Det er ikke beregnet til at blive en erstatning for rådgivning fra en medicinsk ekspert.