Resveratrol Reconsidered

Som vi påpegede i sidste uge her på

Diabetes Flashpoints,

rødvin har længe været forbundet med en række sundhedsmæssige fordele herunder reduceret insulinresistens og en lavere risiko for at udvikle type 2-diabetes sammen med risiciene i at drikke alkohol (som kan omfatte afhængighed og misbrug, samt højere niveauer blod triglycerid hos nogle mennesker). Men hovedundersøgelsen vi diskuterede i sidste uges indlæg, offentliggjort tidligere på måneden af ​​tidsskriftet

JAMA Internal Medicine,

fundet nogen reduktion i den samlede dødelighed, eller andre sundhedsmæssige fordele, fra forbrugende højere resveratrol en forbindelse i rødvin, at i forbindelse med undersøgelsen, var en god markør for, hvor meget rødvin deltagerne drikke i løbet af forsøgsperiodens ni år. Denne undersøgelse støbt tvivl om fordelene ved at drikke rødvin og i særdeleshed for at forbruge resveratrol, som er kapret af nogle fortalere som en forunderlig sundhedsfremmende, livsforlængende kemikalie.

Men en anden ny undersøgelse, også offentliggjort tidligere på måneden, tager en meget anderledes perspektiv på resveratrol. Denne forskningsoversigt, offentliggjort i tidsskriftet

Europæisk Endokrinologi,

bemærker, at resveratrol kan have flere gavnlige virkninger på mennesker med type 2-diabetes, herunder øge effekten af ​​den mundtlige stof metformin. Ifølge en artikel om revisionen på

NutraIngredients.com,

en række kliniske forsøg på New York Citys Albert Einstein College of Medicine mellem 2005 og 2014 undersøgte nogle af de diabetesrelaterede effekter af kemikaliet. I én undersøgelse daglig 500-milligram dosis af resveratrol (i pilleform) viste sig at bremse udviklingen af ​​prædiabetes til fuldstændige-blæst type 2 diabetes. En anden undersøgelse viste, at tage 1 2 gram resveratrol daglige forbedret glukosemetabolismen. Hos mennesker med type 2-diabetes, der tager metformin, idet yderligere resveratrol kosttilskud fandtes at stige insulinfølsomheden og lavere blodsukkerniveauer sammenlignet med metformin alene.

De forfattere bemærke, at resveratrol er blevet bredt undersøgt i dyr og cellekulturer, og at humane kliniske forsøg har fundet en meget lav hastighed på uheldige bivirkninger forbundet med at tage resveratrol kosttilskud, sammen med målbare fordele. Men som det websted

Quackwatch

påpeger, har de fleste undersøgelser af resveratrol i mennesker været kortvarige forsøg; de langsigtede virkninger af at tage resveratrol kosttilskud er ikke blevet bredt undersøgt. Desuden doser resveratrol, der har vist sig at være gavnligt i studier af mennesker er langt større end hvad en typisk person, eller sandsynligvis enhver person ville forbruge gennem mad og drikkevarer. En fem-ounce glas rødvin den mest koncentrerede kosten kilde til resveratrol typisk indeholder mellem 0,3 og 1,07 mg kemikalium. Det betyder, at selvom din rødvin indeholdt de højest mulige niveauer af resveratrol, ville du nødt til at drikke mellem 467 og 1.869 glas det hver dag til at matche de undersøgte i kliniske forsøg doser.

Så måske sidste uges undersøgelsen fandt ingen levetiden-forstærkende virkning, fordi deltagernes doser af resveratrol simpelthen ikke var høj nok. Eller måske tage kosttilskud for den kemiske ikke i virkeligheden, reducere den samlede dødelighed; kun langvarige kliniske forsøg effektivt kan besvare dette spørgsmål. Sådanne forsøg er imidlertid dyre og vil næppe blive gennemført helst snart.

I mellemtiden har du overvejet at tage en resveratrol supplement (i samråd med din læge, selvfølgelig)? I mangel af langsigtede kliniske forsøg, er det uansvarligt for læger at have en mening om at tage resveratrol? Skal lægerne opfordre deres patienter, i tilfælde som dette, at afveje de potentielle risici og fordele ved at tage et supplement? Er du mere tryg ved tanken om at få resveratrol fra mad og drikkevarer, selv om det betyder meget lavere doser end dem, der findes at være hjælpsom i kliniske forsøg? Efterlad en kommentar nedenfor!