Er spise for meget sukker Årsag Diabetes?

Diabetes er en gruppe af metaboliske sygdomme karakteriseret ved højt blodsukker enten på grund af manglende evne til kroppen til at producere nok insulin eller manglende evne til at reagere på den, så producerede insulin. Det er klassificeret som følger:. Type 1, Type 2 og svangerskabsuge diabetes mellitus

Glukose er den primære energikilde i mennesker og dens niveauer er majorly reguleret af bugspytkirtlen insulin. Insulin fremmer nedbrydningen af ​​glucose og den træder i respiring celler og væv.

Ved type 1-diabetes, kroppen ikke producere insulin og kræver injiceret insulin. Mennesker, der lider af type 1 diabetes står daglige udfordringer overvågning glucose niveauer, kontrollerende spisevaner, motion og insulin administration.

Ved type 2-diabetes, cellerne undlader at bruge insulin korrekt (insulinresistens), som kan kombineres med en absolut insulinmangel. Type 1 er observeret oftere hos børn og unge, mens type 2, som tegner sig for mere end 90% af diabetes tilfælde i hele verden, er almindeligt påvist i voksne.

svangerskabsuge diabetes mellitus sker i øjeblikket i 5% af graviditeter og dens udbredelse forventes at stige sammen med forekomsten af ​​verdensomspændende fedme. Graviditeter lider svangerskabsuge diabetes mellitus er en større risiko for andre komplikationer såsom præeklampsi, metabolisk syndrom, cardiovaskulære lidelser, type 2 diabetes og gestationel hypertension. Afkom af disse kvinder er også disponeret for lidelser som fedme, type 2-diabetes og det metaboliske syndrom

Andre former for diabetes omfatter medfødte diabetes forårsaget på grund af genetiske defekter af insulinsekretion, cystisk fibrose-relateret sukkersyge, steroid diabetes. fremkaldt af høje doser af glukokortikoider mv

(Sådan forebygge diabetes induceret fodskader)

Nogle af de vigtige elementer i diabetes omfatter øget niveauer af blodsukker, glykosyleret hæmoglobin, generering af reaktiv ilt arter (ROS), oxidative skader på lever og nyrer, øget lipidperoxidation, ændring i niveauet af kulhydrat metaboliske enzymer, udtømning af antioxidanter såsom SOD, CAT, GSH, GPX-, GST, GSH, C-vitamin, E-vitamin etc.

Både insulinsekretion og insulin handling er svækket i diabetes. På grund af fejl i insulin produktion eller passivitet, stiger niveauet af glukose i blodet støt fører til en tilstand kaldet hyperglykæmi. Vedvarende hyperglykæmi er kendt for at øge produktionen af ​​frie radikaler, især reaktive ilt arter (ROS) fra glukose auto-oxidation og proteinglycosylering.

De lande med det største antal af diabetiske mennesker er blevet forudsagt til at være Indien, Kina og USA i 2030. Det anslås, at hver femte person med diabetes vil være en indisk.

Det anbefales, at diabetikere bør undgå sukker i enhver form. Det kan anbefales at erstatte ris forbrug med ragi, hvede millets. Rå grøntsager urter spille en vigtig rolle i at stimulere bugspytkirtlen og øge produktionen af ​​insulin. En aktiv livsstil mønster er også obligatorisk at kontrollere og styre ideelle blodsukkeret. Man bør undgå at sove i dagtimerne, undgå rygning, tage passende øjenpleje og motion regelmæssigt.

Sukker alene er ikke nødvendigvis nok til at forårsage sygdommen på egen hånd. De sukker i fødevarer er kendt som simple kulhydrater og de er naturlige bestanddele af mange friske fødevarer, såsom lactose i mælk og fruktose i frugt. En sund, velafbalanceret kost vil altid have disse sukkerarter i det.

En bestemt type sukker, der har tiltrukket megen negativ opmærksomhed er høj fructose corn syrup (HFSC). Fordi det er relativt billigt ingrediens, er det blevet den mest anvendte sødemiddel i forarbejdede fødevarer. Ligesom tabel sukker, HFC forårsage blod- sukker pigge og bidrager til vægtøgning.

Diabetes er nok bedst forstås af de ramte med den betingelse. Indtage slik som del af vores almindelige kost ikke forårsager diabetes. Denne myte blev født, da det blev bemærket, at ubehandlede diabetikere tendens til at blive tiltrukket af slik. Diabetes er karakteriseret ved “sult midt i masser”. Diabetikere lider en stofskiftesygdom, hvor kroppens celler er i stand til korrekt absorbere sukkermolekyler afgørende for livgivende energi. Når celler udsultet for sukker, de sender meddelelser til at øge produktionen og uptake.Great mængder sukker kan dannes i blodet, men meget lidt af det er i stand til at komme ind i cellen, hvor det er påkrævet. Insulin er et værdifuldt hormon, der produceres i bugspytkirtlen og er afgørende for at transportere sukker ud af blodet og ind i cellen. Definition lider diabetikere defekter i enten insulinsekretion eller dens virkemåde. Ukontrolleret, kan denne betingelse forårsage forringelse af nyrer, hornhinder, blodkar og nerver. Dette resulterer i hjerteanfald, slagtilfælde, at det er nødvendigt at gennemgå regelmæssig dialysebehandling, eller eventuelt behov for transplantationer.

Det er en kendsgerning, at forbruget af sukker i den ene eller den anden er en konkret sundhedsrisiko, som vi normalt forbinder med diabetikere. Det er en myte, at sikrere former for sukker såsom fruktose kan rigeligt bruges af diabetikere. Men med stigende beviser, er det indlysende, at brugen af ​​sukkerarter såsom fruktose, forårsage sundhedsmæssige risici i normale voksne og børn, der fører til fedme, forhøjet kolesterol og levertoksicitet.

Kulturelt indisk mad vaner omfatter store mængder af kulhydrat forbrug. Der er således en naturlig tendens til stigning i blodsukkeret på grund af nedbrydning af stivelse.

En sund og aktiv livsstil og samtidig undgå forbruget af forarbejdede og halvforarbejdede fødevarer og drikkevarer er den ideelle start til at kontrollere diabetes . Naturlige sødemidler, der er sikre at forbruge og tilføje smag og smag til fødevarer er en ideel mulighed for at spise sundt og holde sig i form Disclaimer:!

udtalelserne inden for denne artikel er de personlige meninger af forfatterne. NDTV er ikke ansvarlig for nøjagtigheden, fuldstændigheden, egnethed, og gyldigheden af ​​et information om denne artikel. Alle oplysninger gives på en som-er basis. De oplysninger, fakta eller udtalelser optræder i artiklen afspejler ikke synspunkter NDTV og NDTV påtager sig intet ansvar for det samme.