Almindelige årsager til rygsmerter og hals Pain

Folk klager af mindre nakke eller ryg problem /s på et eller andet i deres liv tid. Nogle af disse problemer er et resultat af forkert kropsholdning /bevægelse, mens andre kunne være et resultat af hverdagens slid, overforbrug eller skade

[Læs: Forståelse Kronisk og akut smerte].

Almindelige årsager til Neck Pain

Nakkesmerter føles stivhed eller svære smerter i bunden af ​​kraniet, der kan sprede sig yderligere til skuldrene, øvre ryg eller arme. Nakkesmerter er normalt begrænset, dvs. normalt opleves mere i den ene side end den anden. De aktiviteter, der kan føre til nakkesmerter er:

holde hovedet i en uhensigtsmæssig position i en længere periode

sover på en pude placeret for højt eller for flad

sovende ansigt ned med nakken bøjet

hviler din pande på din opretstående knytnæve eller arm for en lang durationengaging i en aktivitet eller en øvelse, der bruger overkroppen og arme

fraktur eller dislokation af rygsøjlen

bristede disk

skade på ledbånd eller muskler i nakken

[Læs: Neck Pain Relief Øvelser]

Almindelige årsager til rygsmerter

En stillesiddende livsstil er årsagen til rygsmerter i de fleste mennesker. Heldigvis kan de fleste mennesker med alvorlige rygsmerter komme inden for et par uger og genoptage deres daglige rutine. Anført nedenfor er nogle almindelige årsager til rygsmerter.

Overforbrug af muskler, ledbånd og led.

anstrengelse pres på nerve rødder rygmarvskanalen, hvilket normalt sker i sagen af en diskusprolaps, slidgigt, spondylolistese, spinal stenose, brud på ryghvirvler, spinal deformiteter (herunder krumning problemer såsom svær skoliose eller kyphosis) og komprimering frakturer.

ankyloserende spondylitis (en form for gigt) kan påvirke rygsøjlen og forårsage rygsmerter.

Bakteriel infektion kan bære bakterier til rygsøjlen gennem blodbanen, som kan forårsage alvorlige rygsmerter.

intravenøs (IV) stofmisbrug.

en skade på bagsiden

Spinal tumorer

[Læs: tips til at undgå rygsmerter]

Hvis du ve trukket en muskel.. uheld at gøre ryggen eller nakken stiv, er der en stor mulighed for det, der behandles. Du kan øve nakke og ryg specifikke øvelser til at reducere rygsmerter eller prøv rygsmerter management teknikker til at lette stivhed i ryggen eller nakken. Hvis din ubehag er blevet værre med hver dag trods tager de nødvendige foranstaltninger til at behandle det, konsulterer en orthopaedician.