6 effektive naturlige retsmidler, der vil hjælpe med at holde leversygdomme i skak

Leveren er et af de travleste organer i kroppen. Fra at producere galde for fordøjelsen at fjerne giftstoffer fra kroppen, leveren udfører mere end 500 forskellige funktioner på daglig basis. Desværre, de store ulemper ved dagens hurtige tempo livsstil omfatter høj stressniveau, øget junkfood forbrug, tunge drikke, uophørlige rygning og selvmedicinering. Alle disse faktorer har tendens til at tage en alvorlig vejafgift på din lever i det lange løb. Disse er de 6 tegn og symptomer på leverskade. Læger har observeret, at i de sidste par år, er leversygdomme opstå hurtigt. Vidste du, det er de 10 ting, der kan forårsage leversygdom? Men der er måder, du kan reducere effekten af ​​din stressende livsstil på din lever og holde det sundt. Det er de seks naturmedicin du bør tilføje til din kost:

1. Amla eller Gooseberry: Den indiske stikkelsbær eller

amla

er kendt som en af ​​de rigeste kilder til vitamin C. Hvad er mindre kendt er dens evne til at holde leveren fungerer på optimale niveauer. Denne urt er blevet udbredt i Ayurveda til behandling af træg leveren; nu forskere er at finde i laboratorieforsøg, som trækker fra amla har lever-beskyttende funktion. Der er dog ingen klar indikation af, om det er nyttigt at behandle hepatitis B infektion. Amla er en af ​​de vigtige komponenter i Chyawanpraash der har immunitet styrke, fordøjelsessystemet og lever-beskyttende virkning

Tip:. Selv den bedste måde at forbruge det er rå, kan du tilføje små stykker af det i din salat eller lave en

raitha

med revet amla og ostemasse.

2. Jethimad eller Licorice: Licorice har længe været brugt i ayurveda-behandlinger til at helbrede leversygdomme som ikke- alkoholiske fedtlever sygdom. I denne tilstand, blodet niveau af transaminase enzymer kaldet ALT og AST stigning til skadelige niveauer for leveren. Forskning tyder på, at lakrids (Jethimad eller Mulhati i Hindi) ekstrakter reducere koncentrationen af ​​disse enzymer, hvilket indikerer den positive virkning på leveren. Her er top ti sundhedsmæssige fordele af Mulethi eller Lakrids

Tip: Pulver Lakrids rødder derhjemme. Tilsæt pulveret til kogende vand, samtidig med at te. Stejle det i et par minutter og derefter stamme væsken.

3. Amrith eller guduchi: Amrith er endnu en urt, Ayurveda anser for at have foryngende egenskaber og er almindeligt dyrket i mange køkkenhaver. Det siges at have evnen til at fjerne toksiner fra leveren samt styrke dens funktion. Endnu vigtigere er, betyder Amrith ikke forårsage nogen væsentlige komplikationer, selv når de anvendes til langsigtet. Ayurvediske læger advarer imidlertid, at ved hjælp af denne urt kan udfælde leveren krise, hvis patienten har en stor mængde af toksiner i leveren. Derfor er det bedst at bruge denne urt kun under en ayurvedisk læge vejledning.

4.

Haldi

eller gurkemeje: Pakket med værdifulde antioxidanter, gurkemeje er en vigtig urt, der forbedrer leveren sundhed. Nogle undersøgelser har vist, at den antivirale virkning af gurkemeje er effektive i forebyggelsen af ​​formeringen af ​​virus der forårsager hepatitis B og C. Her er 7 grunde til at begynde at drikke gurkemeje mælk eller haldi doodh

Tip:. Den nemmeste måde at bruge gurkemeje er at medtage den i din daglige madlavning. Alternativt kan du forbruge det ved at tilføje det til almindelig mælk.

5. Hørfrø: Visse receptor sites normalt binder hormoner og holde dem der cirkulerer i blodet. Det udøver pres på leveren at bortfiltrere disse overskydende hormoner. Undersøgelser har vist, at de phytoconstituents i flaxseeds har kapacitet til at binde sådanne receptorsteder, forhindrer hormonal binding. Dette reducerer arbejdsbelastningen på leveren. Læs om fem frø, som du har brug for at tilføje til din kost

Tip:. Overbrusning par knuste eller hele hørfrø på din toast, salat eller korn til at høste deres lever-beskyttende fordele

6. Grøntsager: Visse grøntsager indeholder ingredienser, der hjælper leveren udskiller større koncentrationer af vigtige enzymer. Til gengæld disse enzymer hjælpe udskillelse af potentielle carcinogener (kræftfremkaldende stoffer) fra kroppen. Beet, kål, gulerødder, broccoli, løg og hvidløg er nogle grøntsager har en sådan handling. broccoli, løg og hvidløg antages at tilvejebringe svovl til kroppen. Dette hjælper afgiftning reaktioner udført af leveren, forebygge skader.

Mens disse naturlige midler kan hjælpe din lever forblive sunde, er det også vigtigt, at du undgår at spise fødevarer, der skader leveren. Andre end disse hjem retsmidler, har en undersøgelse viste, at naturligt sukker kan hjælpe med at tackle ikke alkoholiske fedtlever sygdom.