Sådan Cure Acne – 15 enkel og let Ways

It kan være meget sørgeligt at lide af acne og pletter. Jeg plejede at lide dårligt, og jeg har nævnt under 15 måder, der hjalp mig til at overvinde den tilstand. Hver enkelt skal bidrage til at helbrede din acne og hjælpe dig til at leve et bedre liv.

1) Spis mere frisk frugt

Frisk frugt bør være det vigtigste fokus i din kost.

2) Spis flere grøntsager

også masser af grøntsager bør være en stor del af din kost.

3) Spis mere nødder og frø

Frø og nødder er også god til dårlig hud.

4) Drik mindst 2 liter af rent vand hver dag

Vand vil skylle de giftstoffer fra kroppen og hjælper med at forny de døde hudceller. Når din krop er dehydreret, det ville ikke være i stand til at gøre det effektivt.

5) Du må ikke vælge din Steder

Det er lettere sagt end gjort, men pluk og røre din hud vil sprede tilstanden og gør din hud meget værre

6) Tag en god multivitamin

en multivitamin indeholder alle de forskellige vitaminer og mineraler din krop har brug hver dag dette bør bruges tillægget ikke erstatte din kost.

7) Undgå stress

Stress vil have en negativ effekt på din hud, og bør så vidt muligt undgås. Hvis du bliver stresset, når man ser i spejlet og derefter fjerne alle spejle fra dit hus og kun bruge én når det er nødvendigt

8) Meditate

Meditation vil bidrage til at fokusere dit sind og reducere stress. Reduktionen i stress vil hjælpe din hud til at helbrede

9) Brug Ikke – acnegenic fyldes op

Hvis du skal bære makeup, så skal du bære denne type. Det vil reducere de blokerede porer, der sker, når du anvender fyldes op til et ansigt med acne

10) Brug en god Daily Facial Wash

bør anvendes en god ansigt vask dagligt for at fjerne overskydende olie og bakterier fra huden

11) Brug en gentle Face scrub en gang om ugen myHotelVideo.com: en gang om ugen, du skal bruge en blid og effektiv facial scrub til at fjerne alle de døde hudceller og bakterier. Bruger ikke alt for ofte, da det kan have en dårlig effekt på din hud

12) Gå til en hypnotisør

Hypnose kan hjælpe med mange faktorer dårlig hud. De kan hjælpe dig til at stoppe bekymre sig om din hud, reducere stress og endda stoppe plukke dem.

13) Få masser af frisk luft

Frisk luft er afgørende for et godt helbred. Et godt helbred vil betyde bedre hud.

14) Få masser af Sunshine

På alle mulige chance få noget solskin og lad vitamin d får på din hud og hjælpe det til at helbrede. Må ikke bære makeup, når du går ud i solen, da dette vil stoppe de positive virkninger sker.

15) Skær ned på rødt kød og mejeriprodukter

rødt kød og mejeriprodukter indeholder høj niveauer af hormoner. Disse høje niveauer vil udløse mere acne udbrud og vil ikke hjælpe på alle.

Jeg håber, at disse punkter har været til hjælp for dig, og de inspirerer dig til at fastsætte din acne én gang for alle.