Hvordan kan beskytte dig mod infektionssygdomme

Infektionssygdomme kan være forårsaget af bakterier, vira eller andre organismer, der kommer ind i kroppen gennem en lang række metoder. Fordi disse sygdomme ofte let overføres fra person til person, er det relativt let at se et stort udbrud af en sygdom i et enkelt samfund. For at beskytte dig mod smitsomme sygdomme, betyder “ounce af forebyggelse” ordsprog holder stik. Med blot et par skridt og nogle sunde vaner, kan du holde mange bakterier og sygdomme i skak.

Steps

Metode 1Preventing Infektionsmedicinsk

1Wash dine hænder.

Korrekt håndhygiejne er afgørende, når det kommer til at forhindre spredning af smitsomme sygdomme. Patogener (såsom vira, bakterier og svampe) er let overføres fra forurenede overflader til din hud og derfra til dine øjne og mund, hvor de kan få adgang til inde i din krop. Således vaske dine hænder er en af ​​de første skridt at tage for at mindske overførslen af ​​smitstoffer. [1]

Vask dine hænder, hver gang efter at gå på toilettet, ændre en ble, nysen eller pudset næse og når de kommer i kontakt med kropsvæsker. [2]

Vask dine hænder før og efter at have arbejdet med mad.

når du vasker dine hænder, bruge sæbe og varmt vand til at fugte dine hænder op til dine håndled og skrubbe huden i mindst 20 sekunder eller mere. [3]

Hvis vand og sæbe ikke er tilgængeligt, skal du bruge en alkohol-baseret hånd sanitizer og gnid det fra fingerspidserne til dine håndled for at eliminere patogener. [4]

2Avoid rører dit ansigt, øjne og næse.

Folk har en tendens til at røre deres ansigt flere gange i løbet af dagen. Dette er, når de smitstoffer i dine hænder får adgang til din krop. Hvis en intakt hud ikke tillader overførsel af patogener i kroppen, behøver øjne og slimhinder i næse og mund tillader dette. [5]

Udover at opretholde en ordentlig håndhygiejne, så prøv at undgå at røre dit ansigt , selv med rene hænder.

Undgå direkte kontakt mellem din hule hånd og ansigt og bruge en væv, når du hoster eller nyser.

Hvis et væv ikke er tilgængelig, dækker din mund eller næse med din albue. Efter at have brugt et væv, kasseres det ind i en ordentlig affald beholder og vask dine hænder

3Keep alle vaccinationer ajour.

Vacciner er en forebyggende foranstaltning, der hjælpe med at forhindre eller mindske sygdom forårsaget af infektiøse patogener. De arbejder ved at stimulere et immunrespons mod en specifik patogen, og hvis du nogensinde er udsat for patogenet, kan dit immunsystem bekæmpe det mere effektivt. [6]

Få alle voksne og barndom vaccinationer til tiden og holde en præcis vaccination rekord hjemme for hvert familiemedlem til at sikre, at alle er ajourført.

Fordi vacciner er designet til at aktivere din immunsystem til at genkende specifikke patogener, kan nogle vacciner forårsager mindre symptomer, såsom feber, træthed og muskelsmerter, som varer en dag eller to. [7]

Nogle vaccinationer kræver booster shots (såsom stivkrampe og polio) med bestemte intervaller for at opretholde immunitet. [8]

4Stay hjem.

Når du er syg med smitsom sygdom, er det vigtigt at begrænse udsætte andre mennesker for patogenet og sprede sygdommen. Selv om nogle infektionssygdomme ikke let spredes fra person til person kontakt, andre gør, og dermed, bør du blive hjemme, når du er symptomatiske. [9]

Hvis du er på offentlige rum, dække din mund og næse med din albue, mens hoste (og ikke med hånden) for at undgå at sprede patogener luftbårne og overføre bakterier med hænderne.

Vask dine hænder og rene delte overflader ofte, hvis du er syg for at minimere overførsel af bakterier .

5Prepare og opbevare mad sikkert.

Nogle patogener kan overføres til din krop via mad (såkaldt fødevarebårne sygdomme eller patogener). Når maden er indtaget, og de patogene gevinster adgang til din krop, kan det formere sig og forårsage sygdom. Således er det vigtigt, du forberede og gemme alle fødevarer korrekt. [10]

Forbered din mad ansvarligt ved at begrænse krydskontaminering. Rå fødevarer bør aldrig være forberedt på den samme overflade som færdiglavet mad for at forhindre overførsel patogener.

Rens dit arbejde overflader regelmæssigt og holde dem rene og tørre. Patogener kan trives på våde miljøer.

Vask dine hænder før og efter håndtering af fødevarer. Du bør også vaske dine hænder, når du ændrer ingredienser (f.eks, fra rå fødevarer til friske fødevarer).

Mad skal opbevares ved sikre temperaturer (nedkølet om nødvendigt) og smidt ud, hvis du tvivler på deres kvalitet. Ændringer i farve og tekstur og mærkelige lugte er tegn på, at din mad er forkælet.

Varm mad skal spises, når det er forberedt, og hvis det skal opbevares, holdes enten varmt (som i buffeter) eller i køleskab så hurtigt som muligt for at holde patogener fra multiplicere.

6Practice sikker sex og deler ikke personlige ejendele.

Seksuelt overførte sygdomme (STD) er spredt når kropslige sekreter kommer i kontakt med dine kønsorganer, mund og øjne. Dyrke sikker sex for at begrænse din risiko for at fange en STD. [11]

beskytte dig selv altid ved at bruge kondom eller tandlæge dæmning under seksuel aktivitet, især hvis du ikke er i et monogamt forhold.

du må ikke deltage i nogen seksuel aktivitet, når du eller din partner har et forkølelsessår eller genital vorte breakout. Dette kan føre til at sprede uhelbredelig herpes.

Kom testet for kønssygdomme før og efter at engagere sig i seksuelle aktiviteter med en ny partner, så du er opmærksom på din status.

7Travel klogt.

Vær opmærksom på risikoen for infektion, der øger når du rejser. Nogle infektioner kan være mere almindelige i steder, du rejser versus hvor du bor. [12]

Tal med din læge om vigtige vaccinationer for at få, når du rejser. Dette giver dig mulighed for at opbygge din immunitet og være mere forberedt til de indfødte patogener til stede på de områder, hvor du rejser til.

Vask dine hænder ofte, når du rejser til undgå at overføre bakterier til din krop via dine hænder .

Beskyt dig selv mod infektioner, der er bærer af vektorer såsom myg ved at tage forholdsregler, såsom at sove i myggenet, hjælp bug spray, og iført lange ærmer tøj.

Metode 2Understanding og behandling af infektionssygdomme

1Understand forskellige former for smitsomme sygdomme.

Du skal være opmærksom på de forskellige midler, der kan sprede smitte. Dette kan hjælpe dig med at administrere dine risikofaktorer. [13]

Bakterier er de mest almindelige infektiøse stoffer. De kan overføres via kropsvæsker og fødevarer. De er encellede levende mikroorganismer, der bruger din krop som et hjem base for at replikere.

Virus er patogener, der ikke kan leve uden værten. Når en virus kommer ind i kroppen, de kapre kroppens celler til at formere sig og sprede sig til de omkringliggende celler.

Svampe er enkle, plante-lignende levende organismer, der kan tage ophold i din krop.

Parasitter er levende organismer, der kapre værtens krop og bruger deres ressourcer til at trives. [14]

2Treat bakterielle infektioner med antibiotika.

antibiotika er medicin, der bekæmper off bakterielle infektioner. De arbejder ved at deaktivere eller dræbe bakterieceller og dermed fastgørelse fjernelse af bakterier ved dit immunforsvar. [15]

Brug aktuelle antibiotika salver til små sår, der er inficeret. Tegn på infektion omfatter rødme, hævelse, varme og smerte. Brug ikke antibiotisk salve for stærkt blødende sår, der er dybt. Søg læge, hvis du har et sår, der ikke stoppe blødningen.

For systemiske bakterielle infektioner, kan du besøge din sundhedsplejerske og spørge, om du skal tage oral antibiotika.

Det er vigtigt at forstå at antibiotika ikke kan helbrede eller behandle virusinfektioner, såsom forkølelse eller influenza. Din læge kan diagnosticere bakteriel versus virusinfektion og behandle det korrekt.

Tag antibiotika kun som anvist. Tager antibiotika, når du ikke har brug for dem (som når du har en virusinfektion) øger bakteriel resistens over for antibiotika.

3Treat virusinfektioner.

Virale infektioner ikke kan behandles med antibiotika, men der er nogle antiviral medicin, som kan anvendes til visse vira. Nogle virusinfektioner behandles med på hjem retsmidler (såsom hvile og resterende hydreret). [16]

Nogle lægemidler, der er kendt som antivirale eller antiretrovirale lægemidler, kan kæmpe off bestemte vira ved at fjerne deres evne til at reproducere deres DNA inde i dine celler.

Nogle virusinfektioner, såsom almindelig forkølelse, behøver kun at have deres symptomer behandlet for at gøre dig mere komfortabel. Dit immunforsvar kan bekæmpe off virus, så længe du ikke er immunkompromitterede og få nok hvile og næringsstoffer.

Mange virale sygdomme kan forebygges med vaccinationer. Derfor bør du holde dine vaccinationer ajour.

4Know hvordan til at behandle svampeinfektioner.

Nogle svampeinfektioner kan behandles med medicin, der hjælper eliminere svampe og rydde infektionen . Men der er mange patogene svampe, der forårsager infektioner og kun din læge kan diagnosticere og ordinere ordentlige behandlinger. [17]

Nogle svampeinfektioner kan behandles med et aktuelt salve, hvis den inficerede site er på din hud (f.eks som mund svamp).

Meget alvorlig og truende svampeinfektioner behandles med oral medicin eller injektioner.

Nogle eksempler på patogene svampe omfatter histoplasmose, blastomykose, kokcidioidomykose og paracoccidioidomycose, og disse infektioner kan være dødbringende.

5Know hvordan man behandler parasitære infektioner.

som navnet antyder, parasitter er organismer, at “kapre” kroppens ressourcer for at leve, vokse og formere inde i dig. Parasitter refererer til en bred vifte af patogener fra orme til mikroskopiske celler. [18]

Mange parasitter kan overføres til din krop via forurenet mad eller vand (såsom hageorm), mens andre ind via brudt /kompromitteret huden (såsom malaria via myggestik).

Du bør aldrig drikke ufiltreret eller ikke-renset vand fra naturlige kilder, da vandet kan indeholde parasitter.

Nogle parasitære infektioner kan behandles med oral eller injiceres medicin.

Din læge kan diagnosticere en parasitisk infektion baseret på dine symptomer og specifikke test og derefter behandle det korrekt. Vejviser