Hvordan Tyk Er dit blod?

Hvis du er på alle bekymrede hjerte sundhed, har du sandsynligvis en god forståelse af kolesterol og blodtryk, og sandsynligvis kender dine numre. Men der kan være en anden kritisk blod-relateret problem at overveje – blodets viskositet, eller blod tykkelse. Ifølge en sundhedsrapport fra Harvard University, kan folk med tykkere, mere tyktflydende blod være en større risiko for et hjerteanfald eller for at udvikle hjertesygdom.

Det var tilfældet for Sarah Klena, en skolelærer i Orange County, Fla. trods at leve et sundt, aktiv livsstil, havde hun et hjerteanfald i en alder af 31. Hendes læger mistanke blod tykkelse bredskuldret del af skylden. “Lægerne er ikke helt sikker på hvad forårsagede det, selv om de sagde jeg har den stickier type blod,” siger hun. “Jeg var en runner og spiste temmelig godt før hjerteanfald, så siden da har jeg lige prøvet at koncentrere sig om noget, der forbedrer mit helbred, ligesom akupunktur, massage, yoga, meditation, og selvfølgelig, løb.”

Blood Tykkelse: Hvad du behøver at vide

Hvis du ikke vidste den rolle blod viskositet spiller i hjerte sundhed, er du ikke alene. De fleste mennesker har ingen idé om hvor tyk deres blod er, heller ikke ved, hvordan man gør det tyndere. Men det er noget, der bør være på de fleste folks radar for hjerte sundhed, siger Mary Ann Bauman, MD, en national læge talskvinde for American Heart Associations Go Red for Women bevægelse.

“For generelle hjerte sundhed, der har et normal viskositet ville være ideelt, “forklarer Dr. Bauman. . “Viskositet er en indikation af den” tykkelse “af blodet, eller dets modstand mod flyder normalt Når blodet er tykkere, den bevæger sig trægt, og der er en øget risiko for røde celler til at adhærere til hinanden og danne blodpropper, og for der ikke være nok iltning i en given tid til områder som benene eller hjernen, og til vitale organer. hjertet vil arbejde hårdere for at pumpe den nødvendige ilt til kroppen. ” Hun siger, at blodets viskositet kan stige på grund af mange faktorer, såsom visse medikamenter, for mange røde blodlegemer, høje lipid niveauer, og andre forhold, herunder diabetes og kræft.

Der er tests for at kontrollere for tykt blod , men de er sjældent brugt rutinemæssigt – “det er normalt gøres i patienter, der har blodkræft,« siger Bauman

men der er spor, som du kan være i risiko for en. blodets viskositet problem. Hvis du har andre hjerte sundhedsmæssige problemer som blodpropper eller forhøjet kolesterol, eller du er en regelmæssig ryger, så chancerne er også godt, at dit blod kan være mere tyktflydende, end den burde være, bemærker Sriram Padmanabhan, MD, en kardiolog på MedStar Franklin Square Medical center i Baltimore.

Hvad du kan gøre ved Tyktflydende Blood

Den gode nyhed er, at strategier til forbedring blodets viskositet ikke er for forskellige fra dem, for generel hjertesundhed. “Motion afgjort hjælper blodgennemstrømningen bedre ved at forbedre sundheden af ​​arterierne, reducere blodtrykket, og reducere kolesterol, blandt andre fordele,” siger Dr. Padmanabhan. “Rygestop går langt i at forbedre den generelle sundhed, reducerer størkningsevne af blod og reducerer risikoen for et hjerteanfald. Reduktion fedt i vores kost, tabe sig, holde kolesterol i skak, og holde blodtrykket under stram kontrol al hjælp direkte og indirekte i at reducere risikoen for hjerteanfald, der hovedsagelig er relateret til blodgennemstrømning. “

Når disse foranstaltninger ikke er nok, kan du nødt til at stole på medicin og andre retningslinjer fra din læge til at reducere din risiko. “Generelt til blodets evne flyde let og til at koagulere hensigtsmæssigt bestemmes af genetik,” tilføjer Padmanabhan. “Nogle patienter har brug for specifikke behandlinger og medicin til at gøre deres blod flyde bedre.” Planlæg regelmæssige aftaler med din læge til at gennemgå dine risici og beskytte dit hjerte sundhed.