De mange måder at slå din Gigt

TIP!

Før du ændrer dine gigt medicin, skal du sørge for at tjekke med din læge. Det kan tage et stykke tid for noget medicin til at træde i kraft, mens andre medikamenter kan give bivirkninger, hvis pludselig afbrudt.

Gigt forårsager smerte og hævelse i leddene ved at angribe brusken i din krop. Mens det kan være en almindelig sygdom, er det desværre også ganske smertefuld. Denne artikel giver gennemprøvede og nyttige råd fra gigt ramte, der har førstehånds erfaring med disse negative og smertefulde virkninger.

TIP!

Kombination hot /kolde pakninger kan bruges til at lindre ledsmerter. For de bedste resultater, skiftevis bruger kulde og varme.

Hold dig væk fra cigaretrøg, og holde op, hvis du gør røg. Den nikotin findes i høje koncentrationer i cigaretter kan fratage dine arme, ben, hænder og fødder af oxygenat blod. På lang sigt dog, rygning vil korrupte dine led og skærpe den smerte, du føler dig fra gigt.

TIP!

Selvom det kan være ubehageligt, udøve dine led konsekvent er en vigtig del at styre din gigt. Hvis du undlader at udøve leddene, er det som at de vil vokse svagt, hvilket kan forværre gigt.

Det kan synes svært, men det er vigtigt at udøve, hvis du har gigt. Samlinger, som ikke regelmæssigt udøves vokse trætte, hvilket gør arthritis mere alvorlige. Kig ind fleksibilitet øvelser til at få en bedre vifte af bevægelse.

Bare læne sig tilbage, lukke øjnene, og trække vejret. Dette vil hjælpe dig tænke glade tanker og ignorere konstante smerter, du er i.

TIP!

Det er gavnligt at stoppe din gigt smerter tidligt. Udvikling ordentlig tastatur vaner er en god forebyggende teknik.

Hvis du har været diagnosticeret med en kronisk gigt tilstand, du er berettiget til at ansøge om en handicappet parkeringstilladelse. Kom parkeret så hurtigt som muligt, vil bidrage til at gøre tingene lettere, hvis du har tendens til at få smerter i benene, når du plads bag rattet.

TIP!

Det er vigtigt at bemærke, at folk, der lider fra gigt er i stand til at få handicappede parkering. Kom parkeret så hurtigt som muligt, vil bidrage til at gøre tingene lettere, hvis du har tendens til at få smerter i benene, når du plads bag rattet.

Ved behandling ledsmerter, suppleant temperaturerne for maksimal effektivitet. Det er nemt at belaste dine led, så bruger kolde og varme pakninger på dem kan reducere ubehag og hævelse. Vær sikker på at ikke overdrive det med glasur, som du kan ende med at forårsage mere skade end gavn. Prøv for to gange om dagen på det mest.

TIP!

Lav en aftale for at gå til terapi. Gigt syge undertiden finde det svært at være alene, så terapi kan hjælpe med at holde dig fra at føle sig som et hjælpeløst offer.

De råd i denne artikel er de bedste og klogeste tips fra folk, der har oplevet, hvad det vil sige at leve med gigt. Ved at følge disse nyttige retningslinjer, kan du være mere informeret om karakteren og behandling af din tilstand. Der er en række muligheder til rådighed for dig, og disse er kun et par stykker.