Reducere forekomsten af ​​diabetes hos børn

har Forekomsten af ​​fedme hos børn fået nogle til at beskrive barndommen fedme som en krise. Desværre, diabetes hos børn er konsekvens af krisen fedme blandt børn. Forekomsten af ​​diabetes hos børn har ganget tredoblet i løbet af de sidste 30 år.

Diabetes hos børn â € “Symptomer

Diabetes hos børn fremgår af disse vigtigste symptomer, der kan forekomme i løbet på flere uger: tørst, vægttab, træthed og hyppig vandladning. Desuden kan børn oplever mavesmerter, hovedpine, og adfærdsproblemer. Hvis børn klager over disse symptomer, eller hvis forældre bemærker dem, de skal søge lægehjælp og informere lægen om deres mistanke.

Diabetes hos børn â € “Årsager

Som nævnt ovenfor, fedme krise er årsag til diabetes i mange børn, og lægerne kan forvente at se flere og flere unge patienter med diabetiske symptomer. Abdominal fedme især er blevet bemærket som en faktor, der bidrager til diabetes hos børn.

En stillesiddende livsstil forværrer tilstanden, så børn, der får lidt eller ingen motion er mere tilbøjelige til at udvikle diabetes end deres aktive kolleger.

diabetes kører i familier, så en familie historie af diabetes også gør forekomsten af ​​diabetes hos børn mere tilbøjelige til at forekomme. Diabetes hos børn er mere udbredt blandt visse racer, så børn af afrikansk-amerikanske, spansktalende og indiansk afstamning er mere tilbøjelige til at udvikle diabetes end andre børn.

Diabetes hos børn â € “Forebyggelse

Heldigvis er der strategier forældre kan vedtage for at forebygge diabetes opstår i deres børn. Forbedring et barns kost er nok det vigtigste, en forælder kan gøre for at forebygge diabetes i deres børn. Børn skal opfordres til at spise fødevarer, der er høj i næringsstoffer og lav i fedt og sukker. Et barns kost bør bestå af masser af hele korn og brød, grøntsager, frugt og magert proteiner. Sukker fyldt drikkevarer bør udelukkes.

Nylige undersøgelser blandt voksne har vist, at diabetiske voksne nyde godt af en fedtfattig vegansk kost, der udelukker alle animalske produkter som kød, fjerkræ, fisk, mejeriprodukter og æg. Mange forældre har fundet, at børn trives på en fedtfattig vegansk kost, og børn, kærlige dyr, som de gør, nyder at spise en kost, der er lav i animalske produkter.

En anden vigtig måde at forebygge diabetes hos børn er at tilskynde barnet til at få masser af motion og øge barnets fysiske aktivitet. Stillesiddende forældre tendens til at hæve stillesiddende børn, så det bedste, en forælder kan gøre er at sætte ned fjernbetjeningen, komme ud af hvilestol, og gå en tur eller en cykeltur med deres børn.