Har du prøvet sund Tulsi eller hellig basilikum te?

Dronningen af ​​urter, Tulsi eller hellig basilikum er en hellig urt bredt fundet og tilbad for sine sundhedsmæssige fordele i indiske hjem. Te lavet med Tulsi eller hellig basilikum er meget populært i Indien og kan laves med friske eller tørrede tulsi blade

Hvordan forbereder Tulsi te:.

Kog et par Tulsi blade i vand og lad dem trække i et stykke tid. Si ekstrakt og drikke for at høste alle dens fordele.

En anden måde at udnytte alle fordelene ved Tulsi er, kogende frisk Tulsi blade med nogle te pulver, sukker og mælk. Stamme og drikke til en ideel chai.

Du kan også koge frisk Tulsi blade med visse krydderier som kardemomme, ingefær, sort peber og nelliker til at gøre en løgnehistorie. Drik dagligt eller når du ønsker en vis lettelse fra hoste og forkølelse

Sundhedsmæssige fordele ved Tulsi te:.

Lindrer stress: Tulsi te er blottet for enhver kalorier og er en ideel sundhed drikke ligesom grøn te. Tulsi blade er en butik hus af antioxidanter, der kan ødelægge frie radikaler (som skader celler) i kroppen, det styrer niveauet af anti-stress hormon cortisol og også regulerer blodcirkulationen, som hjælper med at lindre stress.

Relieves koldt og hoste: Tulsi hjælper med at reducere hoste, og er en slimløsende som hjælper med at uddrive slim fra brystet gør den ideel til at lindre hoste og forkølelse. Tulsi hjælper også til at lindre symptomerne på bihulebetændelse

Hjælper med at reducere feber:. Tulsi blade har anti svampe, anti bakterielle og antibiotiske egenskaber og dermed hjælpe med at bekæmpe infektioner og reducere feber

Controls diabetes:. Tulsi har hypoglykæmiske egenskaber, hvilket betyder, at det reducerer blodsukkeret og hjælper med at kontrollere diabetes

1

Sænker kolesteroltallet:. Tulsi blade også har hypolipideamic egenskaber, som betyder, at det styrer kolesterol i blodet, som hjælper med at opretholde en sund hjerte og et kontrolleret blodtryk

2

har anti cancer egenskaber:. Tulsi har mange fytokemikalier som eugenol, rosemarinic syre, apigenin etc., som ødelægger kræftcellerne forhindrer forskellige kræftformer som hud, oral, lever og lungekræft

3

Beskytter mod stråling effekter:. Tulsi blade er indlæst flavonoider, der beskytter mod stråling-induceret sygdom og DNA-skader og dermed er ideelle til kræftpatienter i kemoterapi og strålebehandling

3

Har anti inflammatoriske egenskaber: den fytokemiske eugenol stede i Tulsi blade bibringer anti-inflammatoriske egenskaber til anlægget. Eugenol fremmer frigivelsen af ​​kemikalier, som hæmmer de reaktioner, der kan forårsage betændelse

4

Referencer:.

1- Giri J, Suganthi B, Meera G. Effekt af Tulasi (

Ocimum Sanctum

) om diabetes mellitus. Indiske J Nutr Dietet. 1987; 24:. 193-8

2 Rai V, Fien U, Mani V, lyer UM. Virkning af

Ocimum Sanctum

blad pulver på blodets lipoproteiner, glycerede proteiner og totale aminosyrer i patienter med ikke-insulinafhængig diabetes mellitus. J Nutr Environ Med.1997; 7: 113-8

3 Baliga MS, Jimmy R, Thilakchand KR, Sunitha V, Bhat NR, Saldanha E, Rao S, Rao P, Arora R, Palatty PL. . Ocimum sanctum L (Holy Basil eller Tulsi) og dets fytokemikalier i forebyggelse og behandling af kræft. Nutr Cancer. 2013; 65 Suppl 1: 26-35. doi: 10,1080 /01635581.2013.785010. Anmeldelse. PubMed PMID: 23682780.

4 Kalabharathi H L *, Suresha R N, Pragathi B, Pushpa V H, Satish A M. Anti inflammatorisk aktivitet af friske tulsi blade (Ocimum sanctum) i albinorotter. International Journal of Pharma og Bio Sciences.2011; ISSN0975-6299

For flere artikler om sygdomme og amp.; betingelser, kan du besøge vores sygdomme betingelser sektion. Til daglig gratis sundhed tips, tilmelde dig vores nyhedsbrev.