Hvordan undgår hudkræft

?

Hvad er hudkræft

En tilstand, hvor unormal vækst af hudceller sker på det hudområde, som er udsat for solen det meste er kendt som hudkræft?. Men, kan det også forekomme i områder, der forbliver beskyttet mod de skadelige stråler fra sun.There er tre typer af hudkræft majorly der er kendt som basalcellekræft, pladecellekræft og modermærkekræft.

Symptomer

de områder som øjne, hovedbund, ansigt, bryst, arme, hals, hænder og ben er mere udsat for sollys dermed er mere udsatte for at udvikle hud kræft. Men det kan også forekomme på steder som palmer, under din finger eller tå negl, eller på din genitale area.When en person lider af basalcellekræft, kropsdele ramt af solens stråler er hals eller ansigt. Personen kan se en boblende eller voksagtig bump eller en læsion kan opstå som os fladt og kød coloured.If en person lider af planocellulært karcinom, de berørte områder er ansigt, ører eller hænder. Symptomerne kan forekomme som en virksomhed eller en rød knude. Også en flad læsion med skællede crusted overflade, kan også appear.A stor brun i farven stedet eller en farve og form skiftende muldvarp kan forekomme, når en person lider af melanom.

Sådan forebygge sygdommen?

Hvis du ønsker at spare dig selv fra den sygdom, du skal følge disse tips:

Undgå Tanning

Tanning skal undgås fuldstændigt. Prøv at undgå udsættelse for sol så meget som muligt. Begræns dig selv helt fra opholder under tan senge til mange timer. De ultraviolette lys fra solen og tan senge forårsager hudkræft og præ-modne Rynker.

Bo Inside

Ophold under skygge så meget som muligt. Solen stråler er stærkest fra 10:00 til 04:00. Bo under skygge i det mindste under disse timer.

Beskyt dig selv med tøj

Bær lange ærmer skjorter og bukser, når du er udsat for sollys. Bær en hat og solbriller til at beskytte dit ansigt fra sollys.

Anvend solcreme

Vær meget klog mens du vælger din solcreme. Den solbeskyttelsesfaktor (SPF) på din solcreme skal være mindst 30 for at beskytte dig selv effektivt fra solen. anvende mindst 15 minutter før du går ud af huset.

få nok D-vitamin

Medtag D-vitamin til din kost. Hvis du kender din kost er ikke en sund én og mangler D-vitamin, tage vitamintilskud.

Fighting hudkræft på det rigtige tidspunkt er meget nødvendigt. Hvis det ikke opdages på det rigtige tidspunkt, kan det ikke længere være helbredes

Billede venligst udlånt:. Getty Images of

Læs mere om Skin Cancer Prevention

.