Solcreme og UV-stråler – Hvordan kan beskytte dig mod hud Cancer

Skin Cancer er en almindelig sygdom, som menes at udvikle sig, når huden udsættes for ultraviolette stråler. Afhængigt af typen af ​​huden, kan denne eksponering begrænses og stadig føre til udviklingen af ​​en form for hudkræft. Fair hud, der brænder let i Solen er særligt sårbare. Da Solen er den førende kilde til Ultraviolet (UV) stråling, at folk jævnligt udsat for det er vigtigt at beskytte dig selv, når i Solen Denne artikel vil liste de fælles metoder, der kan hjælpe med at forhindre hudkræft. Det vil koncentrere sig om solcreme og hvordan det virker til at beskytte din hud.

Solcreme er ikke det eneste, der kan bruges til at forebygge hudkræft, men skal ses som en del af en samlet strategi, der begrænser din udsættelse for UV-stråler.

Undgå at gå ud i solen, når den er stærkest. Det betyder, fra omkring 11 om morgenen gennem til 3 om eftermiddagen. Naturligvis midten dag er den værste tid at være ude i solen Indrømmet, kan dette ikke altid være muligt, især hvis du arbejder udendørs eller forlade kontoret til frokost. I dette tilfælde tager andre forholdsregler.

Bær beskyttelsesdragt. Mørkere farvet tøj er bedre end lysere dem. Dæk dine arme med en langærmet skjorte. Dæk dine ben med lange bukser eller sokker.

Brug en hat med en bred skygge. Du kan også bruge en parasol, hvis du ikke kan lide hatte, men en hat er den bedste metode til at beskytte hovedbunden og ansigtet.

Brug en god par solbriller, som hudkræft også kan påvirke øjnene.

Når du har gjort disse ting, du bør derefter overveje iført solcreme. Dæk de dele af din krop, som ikke er dækket af tøj. Nogle rådgive til dækning af arme og ben med solcreme, selv hvis de er dækket af tøj, som du måske rulle ærmerne op, og det fordobler beskyttelse.

Solcreme kommer i to former. Der er kemiske solfiltre, som absorberer UV-stråler og fysiske solfiltre, der afspejler UV-stråler (undertiden benævnt sol blokke).

En måde at bestemme effektiviteten af ​​en solcreme er at se på det er Sun Protection Factor (SPF ). Den populære anbefaling i denne forbindelse er at altid gå efter en SPF 30 +. SPF vedrører evnen til at beskytte huden mod UVB-stråling, som menes at være den værste form for stråling for solskoldning og hudkræft. Men det beskytter ikke mod UVA-stråling, som forskerne føler kan være lige så farligt som UVB. Produkter, der er kendt som bredspektrede solfiltre beskytter mod både UVB og UVA-stråler.

Solcreme, der fungerer som en solcreme er bedst, hvis du er nødt til at bruge tid i solen Ingen tvivl om du har set folk iført sådanne cremer på næsen eller læberne. Det er næsten som en maling, som de har påføres huden. Dette sætter mange mennesker fra at bruge sådanne cremer, men de er den bedste måde at beskytte din hud fra Solen

solblokkere består normalt af titaniumdioxid eller zinkoxid. Hvis du ikke kan lide udsigten til at have et stort hvidt bånd på tværs af næsen så et alternativ er at få ultra-mikroniserede titanium eller zink solcremer. De gør det samme job reflektere sollyset, men gør dig til at ligne du har Warpaint på.

genansøge altid solcreme hver 2 timer, uanset om du er aktiv eller ej. Gå efter en solcreme, du kan lide på huden, da det gør det mere sandsynligt, at du vil fortsætte med at bruge og genanvende det.