Hitting Road

En to-ugers musik Turen starter i morgen formiddag. Jeg kan ikke turnere så ofte, men nu og da vil jeg. For det meste, jeg bo lokale og undervise i løbet af skoleåret og turnere mere om sommeren. Men det er rart at ramme vejen for en strækning i efteråret. Selvfølgelig vejen præsenterer en hel række udfordringer for mennesker med diabetes. Jeg troede denne uge jeg ville dele nogle flere af mine road erfaringer med dig (jeg tror det er faktisk afdrag to af de “road historier” poster på denne blog), og hvordan jeg har behandlet nogle af de unikke udfordringer i det.

den gode

Lad mig starte med, hvad der er godt ved at bo på vejen. Det er sjovt! Det er dejligt at tilbringe to uger at gøre noget, men at spille musik og rejser. Sikker, van rides få lidt lang, og kombinationen af ​​gas-station mad og comped mad fra spillesteder (der normalt omfatter sandwich og snacks afsnit af menuen men ikke de Entra © es) og jordnøddesmør og gelé sandwich får gammel, men det er en masse sjov.

Hvor mærkeligt det end kan lyde, er det en chance for at glide ind i en forudsigelig rutine, også. Det bassist på denne særlige tur, og jeg talte om, hvordan det er at gå fra livet derhjemme til at leve på vej i et stykke tid, og vi begge talte om at værdsætte den stabile rutine af det. Du ser, livet for en musiker er en af ​​flere roller. I en given uge, vil jeg lære fire dages undervisning gennem et fællesskab musikskole, som jeg har været med i over fem år (og som har været meget god til mig), vil jeg lære et par private studerende, sandsynligvis øve med på mindst ét ​​band, og derefter spille alt fra en til fire shows med alt fra en til fire bands (i alt fra en til fire byer et sted mellem 30 minutter og 2 timer fra hjemmet).

på vejen, jeg lege med ONE band, en vise en nat, ingen lektioner, ingen prøver, intet andet end en opgave hver dag og beroligende forlystelser nede ad vejen. Mens placeringen er under forandring, den daglige rutine for musikerne ikke. Og rejser for musik er ikke som rejser til fornøjelse. Du behøver ikke ligefrem oplever meget af de byer, du spiller i. Du er kun der for en nat, og du arbejder. Sikker på, du kan fange en middag før du spiller, eller gå ud og om, hvis du tilfældigvis har en fridag efter et show, men virkelig det er ikke som en ferie, hvor du hele tiden tager i nye ting. For at citere min kollega musiker igen “gå på turné er en måde at finde ud af, hvor du vil faktisk besøge. Det er ligesom en scouting mission, men det er ikke rigtig lide fuldt være der “.

Den dårlige

Så her er de dårlige. First off, kan maden være lidt tricky. Jeg medbringer noget mad med mig, så jeg kan undgå at spise ude hele tiden. Jeg har normalt et brød, nogle jordnøddesmør, og nogle gelé. Du kan sikkert regne ud, hvad jeg gør med disse ingredienser. Jeg bringer også granola barer og Pop-Tarts (Pop-Tarts faktisk gøre for god morgenmad på vej for mig og mine blodsukker underligt, jeg kender, men sandt). Bortset fra det, er det mad fra restauranter, benzinstationer og gæstfrihed telte på festival gigs eller comped menupunkter fra klubber. I alle tilfælde, listen over meget nærende fødevarer er ikke høj. Det er en masse af raffineret stivelse og forarbejdede fødevarer, og det er lavt på veggies

Jeg har fundet, at den bedste chance er at spise mindre portioner og behandle alt, Restaurant mad som om det er mad i dit eget køkken med andre ord, tror ikke du er på en restaurant, der søger efter den lækreste Entra © e, tænke som om du er hjemme, og bare har brug for reel næring. På den måde kan du undgå altid få cheeseburger, og i stedet måske vælge sundere laks og ris pilaf. Selvfølgelig, hvis alle de har en burger og pommes frites, det er, hvad du får. Men du kan stadig styre den del lidt.

Den anden store hindring, og en, som jeg ikke rigtig har regne ud endnu, er at få motion. Dette er ikke en, der bekymrer mig for meget. Jeg er kun ude på vejen som denne hver tre til fire måneder, og som regel for ikke mere end et par uger. Jeg har en ven, der er på vej hele tiden, og han havde virkelig regne det ud. Stadig, selv for mig, det er et problem. Jeg har cykling virkelig konsekvent seneste, og nu vil jeg stoppe kold i to uger. Jeg kan ikke cykel, mens jeg er på turné. Logistisk giver det ingen mening at smide cyklen i vores trailer, og selv hvis jeg havde det, ville jeg bruge en GPS og nogle kort til selv regne ud, hvor at cykle i hver ny by.

Nogle mennesker køre (ven jeg lige har nævnt, er en runner), men for mig at køre er hård på knæene. Så jeg vil tage en pause. Hvad er en udfordring for mig er at komme tilbage i swing regelmæssig cykling efter at komme tilbage fra vejen. Det er en tid, hvor det er meget, meget let at glide ind at være dovne og ikke komme tilbage til øvelse rutine

Den akavet

jeg ender ved at dele den “akavet”:! Giving min bandmedlemmer den sædvanlige tale om “hvad man skal gøre, hvis jeg er lav”, før vi forlader, at sikre alle virkelig ved, hvor glucagon er, hvad tegn på hypoglykæmi (lavt blodsukker) er, og hvad de skal gøre, hvis jeg viser skilte. Og denne tur vil indføre en mere “akavet.” Min morgen blodsukker har været lav for lav. Den anden morgen min kone havde at hælde æblejuice ind i min mund, fordi jeg havde en hård tid faktisk vågne op skræmmende! Det betyder, jeg er midt i at gøre en rimelig mængde af overvågning natten over og sænkning af min langtidsvirkende insulin. Men for de næste to uger, betyder det, min alarm får at gå i gang på 4:00 hver dag, og vi alle kommer til at høre det. Mine bandmedlemmer vil elske det!

Så ønske mig held og lykke på vejen. Jeg vil fortælle dig alt om det, når jeg kommer tilbage!