Jeg havde hyperthyroidisme i min …

Spørgsmål

jeg havde hyperthyroidisme i tyverne

havde operation udviklet hypothyreose i mine halvtredserne ……. brug for at tabe til hjælpe med

diabetes, gigt og forhøjet blodtryk ..

men med underaktiv skjoldbruskkirtlen det føles impossible..what fødevarer hjælpe med at håndtere hypothyroidisme

svar

Kære P Guy, desværre, der er ingen fødevarer, der vil hjælpe med hypothyroidisme …. Ofte medicinen gives som erstatning skjoldbruskkirtlen har de samme bivirkninger som sygdommen i at medicinen forårsager vægtstigning ….

Alt hvad du kan gøre det spiser de rigtige fødevarer (fisk, grøntsager, frugt, nogle kød) og holde sig væk fra så meget som muligt de normale fødevarer mv, der forårsager hver til tage på i vægt (sukker, fedt, kulhydrater,) … .. Hypothyroidism får kroppen stofskifte til at bremse ned, og når dette sker, sukker, fedtstoffer og kulhydrater tage længere tid at fordøje og dermed få dem til at blive til kropsfedt …. Motion er også et MUST …. Du bør gå i mindst og time 2 gange om dagen …. Hvis du ikke er bruger til at udøve, starte ud langsomt ligesom 20 min. 2 gange om dagen og arbejde dig op til 1 time 2 gange om dagen ….

faktum, at du er diabetiker, skal du være på et lavt kalorieindhold diabetes diæt alligevel, og hvis du har forhøjet blodtryk, selv medicin for højt blodtryk kan forårsage vægtstigning …. Så for dig, ligesom jeg selv, du er bare nødt til at begrænse dit kalorieindtag, opgive sukker, fedt og kulhydrater og motion ….

Tak, karen