Klemt albue nerve

Spørgsmål

Jeg har arbejdet ud 5-6 dage om ugen nu i næsten 2 måneder. Jeg begyndte at lægge mærke til mine arme ville nogle gange falder i søvn i løbet af natten. Jeg har også bemærket min venstre hånd ville lejlighedsvis falde i søvn, og min pinky /ringfinger ville gå følelsesløs. Er alt dette sker på grund af min træning? Ligesom en klemt nerve eller noget?

Svar

Tyler,

Først og fremmest, hvis du arbejder ud 5-6 dage om ugen, du er i risiko for over uddannelse. Det er en fejl, at næsten alle nybegyndere gør, når øge deres arbejde ud tidsplan. Hvis du ikke er en newbie, kan jeg kun antage, at du opdele dine kropsdele i forskellige øvelser og på forskellige dage. Hvis ikke du har brug for at se på HIIT programmer og PACE system, så du får mest muligt ud af dit arbejde outs i det mindste beløb af tid med over uddannelse din muskuløse system.It er vigtigt at arbejde ud hårdt og effektivt w /o over uddannelse. Hvis oyu brug for flere oplysninger om de typer af træning bedes Google emnerne eller genfremsætte et spørgsmål til mig, og jeg kan besvare specifikke rettet spørgsmål.

Nu til de mulige klemt nerver. Det hurtige svar er JA det synes, at du måske har klemt en eller flere nerver i armen og rygsøjle. Jeg foreslår du har en “dobbelt crush” betyder fra din beskrivelse, du måtte have klemt nerver i albuen samt i nakke og øverste del af ryggen område. Alle de nerver, der går ned din arm (e) udsender fra halsen og øvre ryg del af din rygsøjle. Du har måske en subluksation i dette område af din rygsøjle! (En knogle ud af sted klemme en blød nerve) Hele længden af ​​nerven kan påvirkes. Bemærk venligst at du har lov til at have en nerve i klemme i mere end ét område ad gangen, og du kan have to separate nerver klemt. Jeg foreslår, at du fik ot en kiropraktor og har en eksamen og følge op med hans anbefalinger.

Jeg håber, at dette har kaste lys over dine sundhedsspørgsmål samt dine øvelser !!

Dr John Q Quackenbush

www.drqdc.com