Rice Diet på Home

Rice Diet derhjemme

Kost, som en primær måde at behandle sygdomme har været anvendt siden 1939. Rice Diet har hjulpet i forebyggelse og behandling af hjertesygdomme, diabetes, fedme, hypertension, nyresygdom, og andre sygdomme …

Kost, som en primær måde at behandle sygdomme har været anvendt siden 1939. Rice Diet har hjulpet i forebyggelse og behandling af hjertesygdomme, diabetes , fedme, forhøjet blodtryk, nyresygdom, og andre sygdomme. Ris kost kan også anvendes til at reducere vægten. Det detoxifies også kroppen ved at slippe af med overskydende vand vægt og giftstoffer fra mad og miljø.

Den Rice Diet Program i Durham, North Carolina, var en af ​​de første medicinske faciliteter i Amerika til at bruge kost som den primære måde at behandle sygdomme som fedme, diabetikere og hypertension. Ris kost er primært en vegetarisk kost plan, som har højt-komplekse kulhydrater, fedtfattig og lavt natrium. Folk, der følger ris kost program tabe sig hurtigere, sikkert og effektivt end noget andet folk, der følger andre kost programmer.

Faser i Rice Diet:

Der er to faser i Rice Diet:

Rice Diet Fase I

Den fase 1 program omfatter korn og frugt. Medicinsk overvågning er obligatorisk, og dermed anbefales det at gøre det samme på medicinske centre snarere end derhjemme. Den ris kost mad liste for fase 1 indeholder magert opskåret oksekød, ost, æg, lam, svinekød, fisk og skaldyr, grøntsager, olie, kalvekød, tofu, nødder og mejeriprodukter.

Rice Diet Fase II

Denne fase omfatter grøntsager, bønner og andre kulhydrater, udover korn og frugt. Du kan have fisk en gang om ugen. kan også tages måltider. Vegetar spisevaner er ordineret, indtil du nå dine mål. Ikke-fede mejeriprodukter, fisk og magert kød kan bruges afhængigt af én 抯 fysiske tilstand. Den ris kost mad liste for fase 2 omfatter frugt, mejeriprodukter, grøntsager og bælgfrugter og stivelse (kontrolleret).

Working

Den Rice Diet grænser salt og natrium-rige ingredienser. Reduktion i saltindtag årsag taber i vand vægt, og du er mindre tilbøjelige til at spise for meget. Den vigtigste kilde til ernæring i ris kost er kulhydrater fra frugt, grøntsager, korn og bønner. Mættet fedt og natrium er begrænset. Den Rice Diet Solution indeholder hundredvis af velsmagende, påfyldning, nem at forberede opskrifter.

Husk, at det endelige resultat af ris kost program udelukkende afhænger af, hvor godt en person følger kost anbefalinger. Derfor sørg for, at du følger den korrekt.