Trigger points

Spørgsmål

Hej,

jeg har nogle spørgsmål om triggerpunkter. Jeg har flere hårde knaster af muskel i min nedre og midt bagpå. Jeg havde en massage i sidste uge, og terapeuten kommenterede, at de aldrig havde set så mange knob.

Mit første spørgsmål er: er disse knuder altid udløse punkter, der er årsag min lændesmerter? Må triggerpunkter tider ikke vist som knuder? Smerten udstråler ned min hofte og kun balder. Min netto forskning fortæller mig, at dette normalt betyder triggerpunkter i min quadratus lumborum, men jeg er ikke en doc naturligvis.

Jeg har været i en cyklus af jog, smerter i 2 dage, jog, smerter i 2 dage osv jeg kan ikke ud til at strække smerten væk. myHotelVideo.com: Også, standard kiropraktik uddannelse omfatter trigger point terapi? Betydning, hvis jeg vælger en lokal kiropraktor, vil han være i stand til at hjælpe? Antages det, at er det en tærskelværdi problem … myHotelVideo.com: Jeg har brug for at få dette fast, fordi smerten forårsager reelle problemer, og gør det vanskeligt at stå oprejst, når den er “handler op”. Tak for din tid!

Svar

Hej M.,

Du? re rigtigt. Triggerpunkter, herunder dem af quadratus lumborum kan henvise smerter ned dine ben. Men der er andre forhold, der kan gøre dette.

En af de mest almindelige årsager til smerter ned i benet kommer fra diskene i lændehvirvelsøjlen. Du behøver ikke nødvendigvis at herniate en disk at have symptomer gå ind i din ben. I stedet, nogle gange skiverne vil bule lidt. Dette er noget, jeg ville spekulere, hvis du oplever symptomer efter du har kørt og har problemer med at stå op straight. For disk problemer, en trækkraft protokol er ideel sammen med McKenzie forlængelse øvelser, som kan ses her:

https://www.mckenziemdt.org/images/BronzeLady.gif

Men hvis din ischiadicus smerter kommer fra fælles arthritis, kan disse øvelser faktisk øge dine symptomer. Så det? S altid bedst at blive vurderet af en kyndig læge.

Discusprolaps og buler (ekskl degenerative diske) er lidt mere almindelig hos mennesker, der er i deres 20s-40’erne. Efter 40, stråling ind i benet mere almindeligt kommer fra leddene degenererende. Der er visse arthritiske tilstande, såsom Facetledssyndrom, der forårsager ischiadicus symptomer på grund af ombygningen af ​​knoglen. Flere års forkert biomekanik, slid og ælde, og traumer på leddene forårsager knoglerne til at deponere calcium. På bagsiden af ​​lændehvirvelsøjlen, hvis leddene 搄 er? For hårdt for alt for mange år, calcium begynder at deponere i de rum, hvor nerverne er. Hvis knoglen begynder voksende hvor der skulle være plads til nerven, så knoglen lægger pres på nerven og smerte mærkes i balden og /eller ben. For disse typer af forhold, fleksion er meget bedre for lændehvirvelsøjlen (modsat sandt for disk problemer). Der er en række måder at blive behandlet for dette.

En af de mest almindelige muskuløse årsager til smerter udstrålende til benene er piriformissyndrom. Piriformis muskel er en muskel i ballen, der undertiden gennemboret af iskiasnerven. Hvis musklen er for stram, kan det faktisk 揷 Hoke? Iskiasnerven, der forårsager udstrålende smerter i benene.

Ovennævnte betingelser er nogle af de mest almindelige betingelser for smerte, der udstråler ind i benet. Selvfølgelig er der ingen måde for mig at vide, hvor din er fra en e-mail alene, men jeg vil anbefale at få evalueret af en kyndig læge. Hvis du? Re på udkig efter en kiropraktor, kan du finde en lang derude. Jeg vil anbefale dig at gå se en ortopædisk kiropraktor. Du kan finde en placeret i nærheden af ​​dig her:

https://www.ccodc.org/locate.php

Så selv om nogle triggerpunkter kan forårsage dine symptomer, de er ikke så almindeligt. Hvis du vil vide mere, bare gøre nogle internettet søger efter symptomerne på disc bule, facet syndrom, og piriformissyndrom.

Jeg håber dette hjælper lidt. Held og lykke!

Dr. J.R. Strecker, DC