Undgå Colon Cancer

Colon kræft er kendt af mange andre navne, herunder tarmkræft og kolorektal cancer, men uanset hvorledes det kaldes, er resultatet det samme. En person, der har denne sygdom vil lide forstoppelse, diarrheic, mavesmerter og blodmangel blandt andre symptomer. Men der er faktisk mange måder at forebygge at få tyktarmskræft. En grundlæggende livsstil ændring, der involverer din kost og fysiske aktiviteter er en af ​​de mest effektive måder at undgå at have denne sygdom. Du bør bemærke, at spise fødevarer, der er lav i fiber, men højt indhold af fedt hver dag øger din risiko for at få tyktarmskræft. Ligeledes kan spise en masse frugt og grøntsager forebygge tyktarmskræft, fordi disse fødevarer er rige på fibre, vitaminer, mineraler og antioxidanter, der kan bekæmpe kræft. Rygning og drikke bør også undgås, hvis du ønsker at forebygge tyktarmskræft. Bemærk, at stoppe disse vaner også vil forhindre andre former for sygdomme som kræft i lungerne og hjerteproblemer. Mindske dit alkohol indtag kan gøre underværker for din sundhed og mindske risikoen for komplikationer. På den anden side, rygning øger risikoen for at dø af 30-40 procent for folk, der allerede har tyktarmskræft, så holde op denne vane kan faktisk redde dit liv. Bortset fra at være bevidst om dit daglige indtag af mad og undgå dårlige vaner, der kan være skadelige for din hede, have en pro-aktiv livsstil kan også forhindre alle former for kræft, herunder tyktarmskræft. Det menes, at bare gør 30 minutter af fysisk aktivitet hver dag kan reducere risikoen for at erhverve tyktarmskræft. Grunden til dette er, fordi øvelse vil hjælpe med at holde din vægt under kontrol og holde dit stofskifte på en normale sats for at holde din afføring regelmæssig. Nogle forskere observerede også, at omkring femten procent af tyktarmskræft tilfælde let kunne have været forhindret, hvis de berørte havde taget sig tid til at udøve hver dag. Som i alle andre kræfttilfælde, bør også påvises tyktarmskræft tidligt for at forhindre det i at blive værre. På grund af dette, er det vigtigt, at du foretage screeningstest regelmæssigt, fordi tyktarmskræft har ingen symptomer på sin vorden. Bemærk, at screeningsundersøgelser er særligt vigtige for folk, der er i midten, men yngre mennesker er ikke fritaget især hvis de har en familie historie af at have tyktarmskræft. Det anbefales også, at folk, der er i alderen fra 40 til 50 foretage afføringen blodprøve hvert andet år for at være på den sage side. At gennemføre en fækal okkult blodprøve, er du nødt til at indsamle prøver af afføringen, så den kan testes i et laboratorium for nogle spor af blod. Grunden denne test er vigtigt, er fordi små tarm tumorer kan blive til kræft, hvis det er venstre ubehandlet. Disse tumorer faktisk bløder i din tarm, men det gør ikke bløder nok for dig at lægge mærke til, så kræves laboratorietest. En anden måde at opdage, hvis du har kræft i tyktarmen er gennem koloskopi. Dette er også den mest effektive måde at afgøre, om du har kræft i tyktarmen eller ikke fordi det giver dine læger til at undersøge hele din tarm for tegn på tumorer. Denne procedure er normalt udføres på hospitaler, og du nødt til at rense dine tarme, før du kan tage denne test.