Byg er dit svar at reducere vand retention

Hvad kan synes så bare grundlæggende væskeophobning kan udgøre alvorlige sundhedsproblemer i fremtiden. Højt indtag af salt og drikke mindre vand ofte fører til væskeophobning. Reducere dit saltindtag er en god måde at løse problemet. Der er flere andre hjem retsmidler for væskeophobning. Fødevarer, der er diuretika eller rig på kalium støtte i at reducere og forebygge væskeophobning og i få tilfælde, ødem også. Byg er en sådan mad, der ud over at være til gavn for diabetikere og hjælpe med vægttab, men er en stor naturlig middel mod væskeophobning også. Tara Murali, Chief Ernæringsforsker på DiaBeta Care, Delhi fortæller hvorfor og hvordan byg skal bruges til at løse problemet med væskeophobning.

Hvordan byg hjælper?

Byg fungerer som en mild vanddrivende og hjælper dig urinere hyppigt, hvorved rødmen ud toksiner. Regelmæssig indtagelse af citron byg vand er blevet anbefalet, mens rødmen nyresten. Byg er rig på magnesium, hvilket kan medvirke til at forebygge nyresten opstår, samt hjælpemidler i rødmen ud toksiner. Den uopløselige fibre i knapt vand kan også handle mod galdestensdannelse. Ayurveda anbefaler vand byg til ødem også. Her er nogle tips til at beskæftige sig med ødem eller hævede fødder under graviditeten.

Hvordan man bruger vand byg?

Kog byg er 3-4 kopper vand i 15-20 minutter. Si den og lad den køle. Du kan tilføje limesaft eller appelsinjuice til dette vand til smag. Forbruge det dagligt i stedet for almindeligt vand for at reducere væskeophobning i kroppen. Man kan også suge byg i vand natten over og drikke det vand to gange om dagen.