Måder at øge din hjerne magt

Du kan øge din IQ (intelligenskvotient) i de næste ti minutter. der er mange hjerne magt øvelser og teknikker til at hjælpe dig på lang sigt, men hvad nu hvis du har brug for en hurtig hjerne fix lige nu? Hvad hvis der er et vigtigt møde kommer op, eller en afgørende prøve, eller bare et skakspil, du ikke ønsker at miste? Kan du virkelig øge din IQ hurtigt? I en undersøgelse blev evnen til at tænke af emner testes. Efter forsøgene, de løb på et løbebånd i tredive minutter. Så når deres hjerter tilbage til normale hvilende niveauer de tog de opfølgende tests. For alle prøver de emner blev forbundet til en elctroencephalogram (EEG), med henblik på at spore deres brainwaves.Write. Det er godt for dit sind i en række måder. Du fortæller din hukommelse, hvad der er vigtigt, som hjælper dig med at huske ting lettere i fremtiden. Skrivning er en god måde at afklare dine tanker, og det er en måde at udøve din kreativitet og analytiske evner. Personlige dagbøger, idé-tidsskrifter, poesi, notatskrivning og historie-skrivning er alle måder at bruge skrivning til at øge din hjerne magt og forbedre iq.See grænserne for din ChildEvery barn har nogle grænser, så du bare kan 抰 håndhæve dine ønsker. Pushing ethvert barn hårdt faktisk kan skade dens psykologi samt unikke talent. Så gå let og forstå karakteren af ​​og begrænsningerne i din child.So hvad gør vi? Hvordan kan vi være på forkant med vores hjerner? Den første måde at øge hjernens magt er ved at gøre aktiviteter, der udfordrer vores sind. Undersøgelser har vist, at mennesker, der gør selv simple ting som krydsord tendens til at have stærkere sind som de bliver ældre. Puslespil, sind spil, etc. er gode måder at arbejde sindet som hvert puslespil eller spil er anderledes og kræver sindet til at tænke på ny. Det er en enkel, men effekten værktøj i at holde mentale processer sharp.Improve din magt for observation Et af de vigtigste grunde til, at mange af os føler, at vi? Ve via e fik en elendig hukommelse er fordi vi ikke øge vores magt for observation. Hvis du kører, hvor mange gange har du parkeret din bil i en multi-story parkeringsplads og var ude af stand til at finde, hvor du 抳 e parkerede bilen, når du vender tilbage? Grunden til, at du? Ve via e fået dette problem er fordi når du har parkeret din bil, du har undladt at tilslutte eller linke din bil til det omgivende miljø. Du opfatter verden, der er foran dig og din bil. Hvad du skal gøre, er at vende og har et godt kig på din bil og se, hvor du? Ve via e parkeret den. Link din bil til en søjle eller huske partiets nummer, hvor du? Ve e parked.Mind Aerobics Er EssentialAnother afgørende faktor i at holde hjernen sund er gennem mentale øvelser. Hvis du ikke gider om at bruge din hjerne, så er der en stor sandsynlighed for, at du vil miste det. Vores hjernens funktioner er forringet eller stærkt formindsket, hvis ikke anvendes regelmæssigt, ligesom vores muskler atrofi, når den ikke bruges eller exercised.Laughter er faktisk en potent MedicineWhenever du griner, du frigive endorfiner, som er effektive i at bringe ned stressniveauet. Folk, der nyder livet og ikke slaver på stress har normalt mere sunde hjerner. Desuden latter hjælper også med at gøre en person mere åbne for ny viden og idéer.