Øvre rygsmerter årsager og behandling ved hjælp af simple retsmidler

De øverste rygsmerter årsager kan være relateret til skade eller lidelse opretholdt fra arbejdsrelaterede aktiviteter. I andre tilfælde, nogle personer vedtaget dårlige arbejdsstillinger, som efterfølgende viste sig at muskulær irritation eller fælles dysfunktion eller til tider både over en tidsperiode. Smerten bliver tydelig langs nakke og skuldre, der forårsager meget ubehag til de pågældende personer

Der er to former for øvre rygsmerter årsager:. 1) muskuløs irritation eller 2) fælles dysfunktion, hvor hver vil kræve forskellige typer af behandling for at løse den smerte mærkes af den enkelte. Nedenfor er en kort beskrivelse af de to øverste rygsmerter årsager og nogle foreslåede løsninger:

en. Muskuløs irritation eller Myofascial Pain

De store muskler fundet på bagsiden er fastgjort til skulderbladene. Hvis du begynder at føle en generende nagende smerte, det er betegnende, at der allerede muskuløs irritation finder sted. Du kan blive overusing dine skuldre og arme ofte i gentagne bevægelser som krævet af dit arbejde eller erhverv. Andre mulige årsager er involvering i ulykker eller sportsskader, der har forårsaget muskel stammer.

Den bedste måde at behandle denne type muskel ubehag er ved hjælp af manuelle terapeutiske metoder som fysioterapi, kiropraktik manipulation, massage terapi eller akupunktur. Alt vil sigte mod at rehabilitere de store øvre rygmuskler samt skulder hofteholdere eller ledbånd, der forbinder dem til skulderbladet. For at lette hævelse eller betændelse, vil tage i ibuprofen medicin give øjeblikkelig lindring.

To. Kæbeledsdysfunktion

Den øvre rygsmerter er en effekt af dysfunktion af de to led, der forbinder ribberne på hver side af rygsøjlen. En fysioterapeut, kiropraktor eller en osteopatiske læge vil workout manipulerende teknikker til at fremme fælles bevægelser.

Dette kan omfatte træningsprogrammer, der involverer stretching rygsøjlen og skuldre at opnå fleksibilitet og styrke fordele. For at fastholde længerevarende effekter af behandlingen, anbefales det, at aerobe øvelser være engageret i at holde dig øvre ryg i god stand.

At give lindring for hævelse som følge af fælles dysfunktion, en simpel smerte lindre for ibuprofen vil være tilstrækkeligt. Andre medikamenter såsom epidural steroid injektioner er ikke nødvendige.

Baseret på ovenstående oplysninger, kan det udledes, at det ubehag du føler skyldes øvre rygsmerter årsager ikke kræver komplicerede behandlinger den måde andre mener. Det er et spørgsmål om manipulerende massage og styrke øvelser, for at opretholde den enkelte i at udføre sit daglige opgaver og fjerne alle øvre rygsmerter årsager.