Naturligvis Lavere blodsukker: Tag Diabetes Kosttilskud

Diabetes kosttilskud kan være god supplerende behandling til at sænke forhøjet blodsukker.

AdvertisementAdvertisement

Kosttilskud kan være en udmærket, naturlig måde at give din krop med de ekstra næringsstoffer, den behøver at kunne balancere blodsukkeret. Der er flere kosttilskud, som er foreslået til at hjælpe med at regulere blodsukker, og du bør drøfte dem med din læge, inden der gennemføres nogen ind i din diabetes behandling plan. Forskning omkring diabetes kosttilskud er noget begrænset, og /eller af tvivlsom kvalitet, så du skal fortsætte med rådgivning fra din læge og med din egen forsigtighed.

Løg Extract

Løg ekstrakt kan være et nyttigt supplement til at tage. En undersøgelse præsenteret på Endocrine Society 97. årlige møde i marts 2015 viste, at løg ekstrakt kan sænke højt blodsukker med 50% samtidig sænke det samlede kolesteroltal. Forskerne fandt også, at løg ekstrakt forbedret effekten af ​​metformin. Ledende forsker Anthony Ojieh, MD, fra Delta State University i Nigeria, tilføjede, at “Løg er billige og tilgængelige.”

Chrom

Chrom er et andet supplement i søgelyset. En undersøgelse fra 2006 viste, at næringsstof behandling med 2 mg biotin (en del af B-gruppen vitaminer) og 600 mcg af chrom (et spor mineral) kan reducere blodsukkerniveauet og fedtstoffer i blodet kaldes triglycerider i type 2 diabetikere på bare fire uger . Fordelene kom selv efter frivillige drak en glucose-rige væske.

I en 2008 undersøgelse, den samme behandling blev givet i 90 dage til 447 deltagere, der lever med type 2-diabetes. De fandt, at behandling med krom og biotin reducerede HbA1c-niveauerne med 0,54 procent – hvilket betyder, hvis nogen havde en HbA1c-niveau på 7,54 procent det blev reduceret til 7 procent. Højt blodsukker faldt også markant, især for de frivillige, der var overvægtige eller fede.

Cinnamon

Kanel er en anden meget populær supplement til at kontrollere blodsukkeret. En undersøgelse fra 2009 viste, at 500 mg kapsler af kanel tages to gange dagligt i 90 dage forbedrede HbA1c niveauer i mennesker med dårligt kontrolleret type 2-diabetes. Dette kan skyldes, kanel øger insulin handling.

Kanel kan nedsætte blodsukkeret med tre til fem procent, om omfanget af reduktionen findes i den ældre generation af diabetes medicin, ifølge Paul Davis, PhD, en forskning ernæringsekspert med University of California, Davis, som foretaget en meta-analyse af kanel undersøgelser.

Cinnamon bør på ingen måde erstatte diabetes medicin, men det kan hjælpe med at mindske blodsukkeret og mindske risikoen for at udvikle type 2-diabetes for pre-diabetikere, Emmy Suhl af Joslin Diabetes Center i Boston fortalte National Public Radio ( NPR).

Cinnamon er velsmagende og billig, men den mest almindelige form finder vi i vores lokale købmandsforretninger, kaldet cassia, kan have høje niveauer af cumarin, som er en naturligt forekommende bestanddel, der kan forårsage levertoksicitet hos nogle individer tilbøjelige til det, der spiser store mængder. På grund af denne mulighed, om end sjældent, nogle sundhedsmæssige eksperter foreslår at bruge Ceylon kanel i stedet. Kanel kapsler til kosttilskud er en anden stor mulighed i stedet for at indarbejde kanel i din mad.

Andre Kosttilskud

Mulberry ekstrakt kan også være en anden nyttigt supplement til at regulere blodsukkeret. I mange dele af Asien, er type 2-diabetes behandles med brombær.

Bitter melon, magnesium, figenkaktus, alfalipidsyre (ALA), grøn te og bukkehorn er blandt andre kosttilskud, nogle forskning tyder kan hjælpe blodsukkeret.

Hvis du vil vide mere om naturligt sænke blodsukkeret, så tjek denne guide:

10 naturlige måder at sænke dit blodsukker