Hvad Årsag Oppustethed under graviditet?

Bloating under graviditet

graviditet, ja, er det mest glædeligt øjeblik en kvinde ville opleve i hele deres eksistens, men så igen, for hofte og smarte moms-til-være, at have en baby bump er den mindste -wanted udvikling blandt graviditet stadier, og ikke kun, at fordi oppustethed kommer sammen med hver og fase af graviditeten. Oppustethed er følelsen af ​​at være fuld. Mere som at blive oppustet som en ballon, dæk, bold, eller en hvilken som helst ens. Oppustet som i at føle brus hele tiden, og det er den mest irriterende del af at føle oppustet. Som om du skulle prutte eller bøvse hver gang, og denne særlige betingelse ikke er kendt for offentligheden. Antages det, at kun gravide kvinder forstå denne situation kan det føles en lille smule off i mængden

Credit:. Thms.nl https://www.flickr.com/photos/thms/

Hvad er årsagen til oppustethed under graviditet ?

de fleste, hvis ikke alle, gravide kvinder genkende denne oppustethed følelse og nogle er ivrige efter at lære om dette (og nogle er ikke for de allerede er brugt til denne følelse).

Moms-til-være er op til at søge på nettet for at få alt-under-deres-barn-bump fakta. Oppustethed under graviditet er forårsaget af progesteron eller pro drægtighed hormon. Dette hormon er nødvendig for at holde barnet sunde. Eksperter sagde, at kvinder, der mangler progesteron er mere tilbøjelige til at føde et for tidligt født baby.

Bortset fra progesteron, fødeindtagelse er den sekundære årsag til at føle oppustet, da dette er forbundet med brus følelse. Dette oppustethed følelse er mere på fordøjelsessystemet side

Progesteron:.? Oppustethed Hormone

Progesteron er ikke eksklusiv for gravide kvinder, da det naturligt er produceret af æggestokkene. Det bare så sker det, at gravide kvinder producerer mere progesteron end den normale. Disse hormoner udglatte muskelvæv især i maven del som forberedelse til fosteret. Denne situation påvirker dit fordøjelsessystem ved at bremse den ned. Da fosteret optager bughulen, vil det skubbe din mave i for større plads, som vil gøre du føler dig mere oppustet, selv efter små måltider. Forestil dig at spise en masse med et bælte bundet på din mave så stram

Oppustethed under graviditet -. Løsning

Der er virkelig ingen løsning for sådan et naturligt forekommende hormon, især når du ønskede det bedste for dit barn, men bekymre sig ikke mere fordi der er måder at håndtere op og mindske denne brus følelse.

Da det vigtigste spørgsmål føler brus, forsøge at mindske din grubegasholdige indtagelse. Fødevarer med fructose, lactose eller såkaldte sukkerholdige fødevarer samt opløselige fibre er ikke i samme syreniveau med vores mave, hvilket gør det vanskeligere at blive fordøjet. Disse fødevarer ser for forskellige måder at blive brudt ned som producerer unødvendige gasser. Tager i kulsyreholdige drikkevarer, selvfølgelig, er en sikker måde at udløse din bøvsen gas. Dette også bør reduceres for at minimere den oppustethed følelse og vi ved alle, at kulsyreholdige drikkevarer ikke anbefales til gravide kvinder, da de kræver stærke og sunde knogler under graviditeten.

Ligesom når du er fuld efter måltid, en fælles forslag er at gå rundt eller komme i gang, så maden vil gå ned dit fordøjelsessystem, men den videnskabelige tilgang til dette er, at de gasser, der produceres, når du fordøje fødevarer vil bevæge sig ud, når du flytter fra sted til sted. Lidt aktiviteter som gåture din hund, rengøring bordet, vaske op og lignende kan hjælpe.

Siden fosteret inde i dig ligger det meste af tiden i maven, kan du løfte dine ben, så du kunne flytte barnet fra den anden side bare så maven kan lette din fordøjelse

Når erobre . oppustethed følelse under graviditet, bare tænk på den lyse side, at mindst, er du i stand til at reproducere og har din egen baby. Uanset hvad, barnet er den første i din prioriteringsliste.