Panik Bøger: Bøger og andre ressourcer til lider af panic

Gennem en rejse til slut panik for gode, vil de komme på tværs af mange ressourcer, der hævder at ende panik og andre angst tilstande permanent. Mens mange er skabt med det ene formål af salget med forfatteren ikke har nogen reel troværdighed, der er flere derude, som jeg tror tvinge panik patient til at kigge inde i sig selv, står deres virkelighed, og tvinge svaret på sig selv.

Panic hjemmesider:

PanicSurvivor: Dette er en temmelig meget et forum med forskellige blogs ved lider af panik. Det har høj trafik, så der er altid noget nyt foregår

AnxietyZone:. Dette var sandsynligvis den mest nyttige til mig på min vej til helbredelse. Den har et venligt samfund, der er villige til at hjælpe nogen

SocialAnxietySupport:. En anden stor forum med høj trafik. Mange omsorgsfuld person, der har besejret angst, men alligevel holde sig rundt for at hjælpe dem, der stadig lider

Panic-Angst:. Dette websted indeholder den mest afgørende panik oplysninger, som jeg har fundet. Ikke alene er det meget anekdotisk, men indeholder en af ​​de eneste metoder til at kurere angst, jeg mener arbejde på lang sigt

Panic Bøger:.

Håb og Hjælp til dine nerver, af Claire Weekes: Dette er en stor ældre bog, er det faktisk årtier gamle, fortalt af en tidligere patient. Hendes metode er hovedsageligt baseret omkring accept model af panik management

Når panikanfald, af David Burns:. Dette er den første bog, jeg nogensinde har læst om panik og angst. Den er skrevet af en psykolog og sin tilgang er bygget op omkring forskellige populære psykologiske behandlingsmetoder, med en høj vægt på kognitiv terapi

Fra Panic til Power, ved Lucinda Bassett:. Lucinda Bassett er den dame, du kan har set på de sene nattetimer oplysningsspot sælge en af ​​hendes anti angst programmer. Jeg gik faktisk gennem en af ​​serier af bånd på et tidspunkt for mange år siden. De tilbudt en masse håb og en masse praktiske metoder til at sætte en â € œband Aida € ?? på symptomerne, men lidt at behandle kernen i angst

The Linden Metode, af Charles Linden:. Dette er en af ​​de få â € œbe alle ende alla € ?? angst ressourcer. Det handler ikke kun behandler symptomerne på angst og panik, men den behandler kernen: det tvinger dig til at ændre den måde, du opfatter dig selv og dit forhold til din angst og panik. Det er den, jeg ville ønske jeg havde fundet år siden, så jeg ville have fokuseret på at anvende den metode, snarere end at søge alle andre steder, og kommer op tomhændet

Bemærk:. Panik hjemmesider normalt indeholder oplysninger, der arbejder for kort sigt. Panik bøger ofte indeholder oplysninger, der vil arbejde for på lang sigt, der er oplysninger, som ingen i deres højre øje ville simpelthen give væk gratis. Panik bøger har også den fordel af at være i stand til at have læseren fokus på emnet uden at blive distraheret af andre sites. Hvis du ønsker at vide, hvordan man kan helbrede angst og panikanfald, panik bøger er absolut en bedre kilde til information.