Denne fælles tabel-krydderi kan hjælpe med at forhindre cancer

Et spisebord er ufuldstændig uden salt og peber på den. Mens ekstra salt kan udgøre sundhedsspørgsmål, en ekstra drys af peber har et væld af sundhedsmæssige fordele. Pepper er en af ​​de mest populære krydderier anvendt i alle dele af verden. Det er bidende og sunde smag tilføjer en punch til hver ret. En undersøgelse

[1] har vist, at blandt 9 krydderier analyseret, peber har udstillet anti-cancer egenskaber. Her er 13 andre fødevarer, der kan hjælpe med at holde kræft i skak.

Hvordan peber hjælper?

Rig på antioxidanter, peber bekæmper de frie radikaler, der er en årsag til forskellige sygdomme. Ved at eliminere frie radikaler i kroppen, peber reducerer risikoen for kræft. Polyphenoler også beskytte DNA fra forskellige carcinogener, der kan øge risikoen for specifikke kræftformer. Peber ikke blot hjælper med at hæmme væksten af ​​cancerceller, men også hjælper med at forhindre deres metastaser. Således er risikoen for cancerceller spredes til forskellige organer reduceret betydeligt. Desuden indeholder peber piperin

[2], som er effektive i forebyggelsen af ​​brystkræft.

Sådan bruger peber?

Pepper kan føjes til næsten alt. Du kan tilføje en knivspids peber til honning og lime vand du drikker det i morgen. Det kan tilføjes til te, karryretter, salater, chaas eller kærnemælk, raita eller ostemasse. De anti-cancer egenskaber af peber er mere aktive, når overdrysset retter. Derfor føje det mod slutningen af ​​madlavning. Vidste du, arbi eller Colocasia kan hjælpe med at forebygge tyktarmskræft?

For flere artikler om sygdomme og tilstande, besøg vores sygdomme og tilstande sektion. Til daglig gratis sundhed tips, tilmelde dig vores nyhedsbrev. For sygdomsrelaterede forespørgsler, kan du besøge vores forum

Referencer:

Jayakumar, R., . Kanthimathi, M. S. (2012). Dietary krydderier beskytte mod hydrogenperoxid-induceret DNA-beskadigelse og inhibere nicotin-induceret kræft cellemigration.

Mad kemi

,

134 Hotel (3), 1580-1584.

Kakarala, M., Brenner, DE, Korkaya, H., Cheng, C., Tazi , K., Ginestier, C., … Wicha, M. S. (2010). Målretning bryst stamceller med kræft