Citrus Cumin Splash

Bursting med store, fed smag af sød appelsin, tangy kalk og varme krydderier, denne dressing smager fantastisk tilsølet i spinat, bønner eller korn salater. Det graner også op salater indeholder grillet fjerkræ og frisk frugt, såsom ferskner og druer

fotograf:.

Ken BurrisTime: 5 minutter

Ingredienser

1/2 kop appelsinjuice

3 spsk limesaft

2 spsk hørfrøolie (se ingrediens note) eller ekstra jomfru olivenolie

1 fed hvidløg, knust

3/4 tsk stødt spidskommen

1 /2 tsk stødt koriander

1/4 tsk salt

Friskkværnet peber

Kørselsvejledning

Bland alle ingredienserne i en blender; blend indtil glat

Ingrediens. Bemærk: Hørfrøolie, presset fra hørfrø, er en værdsat som en kilde til omega-3 fedtsyrer. Det er meget letfordærvelige, så opbevares i køleskab og anvendes snarest muligt. Findes på naturlige-fødevarer butikker.

Ernæringsmæssige Fakta

serveringer

16

Portionsstørrelse

1 spsk

Kalorier

20

Kulhydrater

1 g

Fat

2 g

mættet fedt

0 g

Protein

0 g

Kolesterol

0 mg

Kostfibre

0 g

Kalium

20 mg

Natrium

37 mg

Udbytte

omkring 1 kop

Udveksling

Gratis mad Vejviser I partnerskab withEATINGWELL er et registreret varemærke tilhørende EatingWell, Inc.