Naturlige Acne Cures – 10 Garanteret Naturlige måder udrydde Acne

1. Du må ikke vælge, tryk eller gnide dine bumser. Disse aktioner faktisk øge talgproduktion og sprænge membranerne under huden lag. Infektionen og sebum vil sprede under huden og forårsage flere bumser. Også, du risikerer at øge mulighederne for at forlade ar på dit ansigt.

Klik her for Natural Acne Cures

Â

2. Vask dit ansigt to gange dagligt ved hjælp af en mild sæbe. Det er normalt en meget bedre, hvis du kan købe svovl-baserede sæbe specielt til acne. Hvis din hud er for fedtet, bruge en sæbe med benzoylperoxid. Brug ikke grove svampe, børster, eller noget lignende på dit eget ansigt. Du bør dog ikke over-vask dit ansigt, fordi det rent faktisk ville ophidse din olie kirtler til at gøre mere sebum, der er sikker på at øge din acne.

Â

3. Kontroller, om det er på grund af fødevarer. For de fleste mennesker, mad allergiske reaktion resulterer i langt mere alvorlig acne tilstand. Du vil måske undgå at spise en masse fed og krydret mad. Nylige undersøgelser peger på, at acne også kunne skyldes mælk, der indeholder hormoner ikke at nævne skaldyr med relativt høje mængder af iod. Hvis du kan, ikke spiser disse fødevarer. Andre fødevarer, du vil overveje at undgå er: sukker, mælkeprodukter, dyb-stegt mad, kød, nødder Butters mv Tværtimod er det altid ment, at grøntsager, vegetabilske fuices og fødevarer, der indeholder mere zink kan hjælpe lindre acne tilstand .

Â

4. Drik mere vand dag efter dag. “Otte glas vand hver dag vil holde acne væk.” siger Jennifer Thoden, en respekteret acne ekspert. Årsagen er, at vand kan transportere affald fra vores krop og dette virkelig hjælper helbrede, som vil hjælpe med at forhindre acne flare-ups.

Â

5. Må ikke bære makeup hvis det er muligt. Makeup produkter kan tilstoppe dine porer, forårsage flere hudorme og bumser. Hvis du nødt til at bære makeup, sørg for, at det er vandbaseret. Vær sikker på at rense din makeup pensler regelmæssigt og rense din hud, før du sover.

Â

6. Brug ikke fedtet produkter. Undgå produkter, som omfatter hår pomader, intense oliebaserede ansigtet fugtighedscreme, og olieholdige rensemidler.

Â

7. Hold dit ansigt rent. Du bør aldrig hvile hagen på hænderne eller konstant røre dit ansigt. Regelmæssigt shampoo dit hår og holde det ud dit ansigt, især når du falder i søvn.

Â

8. Øvelse moderat simpelthen fordi letter cirkulation og eliminataion af toksiner.

Â

9. Hold stress-fri. Talrige undersøgelser har vist, at stress ikke kun forværrer acne flare-up, forværrer desuden den generelle hudtilstand. Søge rådgivning hos venner, nyd din valgte musik, eller tage en tur i parken. Der er en masse ting, du kan tage for at holde stree gratis.

Â

10. Få Sunshine og frisk luft. Sunshine stimulerer D-vitamin i kroppen, en uundværlig vitamin for en sund hud. Frisk luft og solskin er også i stand til at reducere stress (tip # 9) og øge ilt til huden. Må ikke få brændt fra at være i solen i lang tid selv. Brændt og stærkt garvet hud danner et lag rundt om på huden, der ikke exfoliate hurtigt nok og kan forårsage blokerede porer.

Klik her for Natural Acne Cures

Â

Â