Hvad en ernæringsekspert kan gøre for dig

Amys Tips: Forståelse Carbs, Tip 5

AdvertisementAdvertisement

I dette tip serie, Amy passerer på nogle visdom hun samlet op om “kulhydrater”, og hvordan til at holde dem under kontrol for god diabetesbehandling.

• • •

Du vil måske få noget hjælp at lære om mad og kulhydrater. Folk er ofte bange for, at en ernæringsekspert bare vil være preachy, eller sende dig hjem med en kedelig, smagløs kostplan. Ikke nødvendigvis så.

Disse eksperter kan være nyttige enten gennem en en-til-en session eller via deltage i en gruppe klasse. De har masser af svar på dine spørgsmål, brochurer og endda visuelle hjælpemidler, der hjælper du forestille de “rigtige” og “forkerte” kulhydrat valg for optimeret diabetes management.

Du kan også sige en ernæringsekspert opgave er at ” hjælpe med at forbedre dit forhold til mad. ” Deres job er at hjælpe dig med at finde de gode-for-dig fødevarer, som du rent faktisk nyder at spise, og fokuserer på at opbygge ud de sunde vaner.

De fleste sundhed planer vil dække hele eller en del af omkostningerne for at se en ernæringsekspert , som ernæring rådgivning har vist sig yderst nyttigt for mennesker med diabetes. Dit primære læge kan have nogle gode anbefalinger til dig også, eller måske kan du bede en ven, der kender en god ernæringsekspert.

Besøg amerikanske Diætetiske Association hjemmeside for at søge efter et Nutrition Professional i dit område.

Bonus Tip: Nutritionist Vs. Diætist

Disse titler bruges ofte i flæng. Mens der er en vis forskel i deres uddannelse og ekspertise, hovedsagelig en opgave for begge er at rådgive folk om de sundhedsmæssige konsekvenser af deres valg af fødevarer, og hjælpe dem med at træffe bedre valg for deres individuelle sundhedsmæssige behov.

Andre Tips Denne Serie:

Tip 1: Hvordan man genkender en Carb

Tip 2: der virkelig er gode og dårlige Carbs

Tip 3: Hvordan man undgår Carb Overload

Tip 4: Sådan Lær og praksis Carb-Counting