God Diabetes Care er en Family Affair

Luther Vandross ‘mor – Mary Ida Vandross – opfordrer kære til at være opmærksom. Af Gina Shaw

WebMD Magazine -. Feature Anmeldt af Brunilda Nazario, MD Denne artikel er fra WebMD Archive

WebMD arkiver indhold efter 2 år for at sikre vores læsere kan nemt finde den mest rettidige indhold

for at finde den mest aktuelle information, skal du indtaste dit emne af interesse i vores søgefelt.

“> WebMD Feature Arkiv

Diabetes har været særlig grusom til . Vandross familien Når berømt R

Vandross, 82, har gjort det hendes mission at se, at ingen anden familie har til at udholde de samme tab. Hun har allieret sig med den nationale Diabetes Aware kampagne (www.diabetesaware.com), sponsoreret af Novo Nordisk, at uddanne familier om forebyggelse og håndtering af diabetes. “Hvis du kommer sammen med din familie og tale om det, kan du styre det.”

Atlanta-baserede diabetes life coach Stanley E. Hibbs, ph.d., tilbyder disse praktiske tips.

Lav en payoff listen. Controlling din vægt, overvågning dit blodsukker, tage medicin – hvis du laver en specifik liste over, hvorfor sådanne handlinger er vigtige (såsom “Jeg ønsker at spille med mine børnebørn, når jeg er 70”), vil du være mere tilbøjelige til at gøre dem.

Find en partner. Identificer et familiemedlem eller en ven med hvem du kan tjekke ind. “Har familie møder til at tale om, hvordan du ændrer din livsstil,” antyder Vandross.

Sæt rimelige mål. Hvis du har brug for at tabe 100 pounds, starte små:. Plan til at gå rundt om blokken med din familie hver aften efter middagen

“Jeg er ikke bare taler, jeg bønfaldt mennesker If. diabetes er i nogen del af din familie, skal du have resten af ​​din familie kontrolleret, “siger Vandross. “Jeg tror, ​​at havde jeg vidst mere om diabetes, jeg kunne have været mere nyttigt for min familie Pas på dig selv -.. Det er alt jeg beder”