Jeg ved, du ikke besvare flere opfølgerne men …

Spørgsmål

Im prøver bare at stemme overens, hvad alle fem af jer kiropraktorer har sagt så jeg kan slags optage dem og se over alle de info mig selv. Jeg mistede hvad du fyre har sagt hidtil, og ville sætte pris på det, hvis du kunne re-fortælle mig, hvad du sagde (om kropsholdning og især i forhold til vægtede øvelse sit-ups og dødløft).

Tak for din tålmodighed

svar

Jeff,

Im ikke helt sikker på hvad der præcist du leder efter at være opfyldt. Min professionelle mening om en vægtet sit-up er, dont gøre dem. Der er mange andre meget effektive og sikre måder at udvikle core styrke og stabilitet.

Din bedste chance er sat op en aftale med en kiropraktor, der skal undersøges. De vil være i stand til at hjælpe dig med at udvikle et værk ud regime, der er sikkert for dig og hjælpe med at sikre, at du undgår skader. Hver person er forskellig, og hvad der virker godt for dig kan ikke være sikkert for en anden person. Det er noget, som kun kan afgøres, når du er evalueret i person.

Dr. Wiggins