Favorit desserter til en diabetiker Mand

Det er nemmere end du tror at lave lækre desserter til din diabetisk mand. Når jeg skulle komme helt ned til det ideerne kom flyvende på mig ud af mit køkkenskab

Her er et par af hans favoritter:!

Let Orange /Banana Parfait

1 pkge Lite Orange Jello (ingen sukker) 2 kopper vanille yoghurt (fedt fri, ingen sukker, men kunstigt sødet) 1/2 tsk vanilje 2 tsk Splenda 1 banan 1/8 kop Lite flødeost Gør 4 portioner

Forbered jello pr pakke retninger. Når det er delvist indstillet, slice og slippe dine banan stykker i jello og bland forsigtigt, så de banan stykker er dækket af gelé. Lad at sætte fast i køleskabet.

Pisk de resterende ingredienser godt sammen og der er afsat i køleskabet.

Lige før middag sætte din dessert sammen. Jeg bruger parfait briller, de tilføjer til det sjove og udseendet af desserten.

Drop en klat yoghurt blandingen i bunden af ​​hver af 4 retter og en scoop af jello og derefter yoghurt mix igen og så på toppen.

jeg har prøvet forskellige varianter og forskellige frugter, men hendes husbond kan lide den orange banan bedst.

Faux Apple Crisp

3 store æbler (Jona guld er det bedste, efter min mening) cinammon spiret hvede brød (jeg bruger Ezechial cinammon rosin fra helsekostforretning – 2 skiver, de er små) 9 “firkantet fad Gør 4 portioner

Forvarm ovnen til 375F. spray dit gryde fad med en non stick spray.

Peel, kerne, og skær dine æbler tyndt ind i din bagning fad. Drys med cinammon (så meget eller så lidt som til din smag).

jeg tager min brød fra fryseren og male det til krummer i blenderen. nu drys jævnt over dine æbler. Tag en ske og parabol ned her og der gennem æblerne, så nogle af de krummer falder mellem æbler.

Bag afsløret i ovnen 40 minutter. eller indtil dine æbler er kogt møre.

Cool og serveres med flavored yoghurt, kunstigt sødet.

Du kan bytte ud æblerne for blåbær, friske eller frosne. Bare pels bærrene først med 2 tsk mel.

Det har ikke været så hårdt en justering, som vi troede, det ville være, og vi er begge spiser sundere end før, der har været en bonus for os begge.